寶寶秋季飲食注意什么
寶寶秋季飲食注意事項
秋季是腹瀉高發(fā)期，大人和小孩都易拉肚子，且飲食不當還會引發(fā)嘴唇干裂、鼻腔出血、皮膚干燥等上火現(xiàn)象。以下是寶寶秋季飲食的注意要點：
飲食飲水防秋燥
秋季天干物燥，媽媽應多給寶寶吃潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等。要少食蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物。及時為寶寶補充水分很必要，除日常飲用白開水外，用雪梨或柚子皮煮水給寶寶喝，能起到潤肺止咳、健脾開胃的功效。
冷飲西瓜需慎食
秋季寶寶易生消化系統(tǒng)疾病，要特別注意飲食衛(wèi)生，少吃冷飲，以免刺激幼嫩腸胃。西瓜屬寒性果品，秋季多食易傷脾胃，不宜讓寶寶多吃。
秋季飲食防感冒
秋天天氣轉(zhuǎn)涼，是流行性感冒多發(fā)季節(jié)。媽媽要讓寶寶多吃富含維生素A及維生素E的食品，增強肌體免疫力，預防感冒，奶制品、動物肝臟、堅果都是不錯選擇。秋天果蔬豐富，大部分綠色蔬菜及紅黃色水果富含大量維生素，建議寶寶多吃。
初秋時寶寶腸胃功能會減弱，粥是調(diào)理腸胃的好食物。秋后早晨喝粥，既可怯秋涼，又能防秋燥、和中健胃，適當加入健脾潤燥益肺的食物或藥材如百合、銀耳，對身體更有益。
總之，寶寶秋季飲食需從防秋燥、慎食冷飲西瓜、防感冒等多方面注意，合理安排飲食，以保障寶寶健康。
參考權(quán)威站點來源：本文內(nèi)容為一般性育兒知識總結(jié)，未引用特定單一站點，育兒知識可參考常見育兒網(wǎng)站如寶寶樹（https://www.babytree.com）等獲取更多詳細信息。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？