兒童中暑的癥狀及應對措施

夏季高溫天氣，兒童中暑問題成為家長關注的重點。中暑可能對孩子的健康造成嚴重影響，因此了解中暑的癥狀及應對方法至關重要。本文將詳細介紹兒童中暑的癥狀、急救措施以及飲食禁忌，幫助家長更好地保護孩子的健康。

兒童中暑的癥狀

當孩子長時間暴露在高溫環境中，可能會出現以下中暑癥狀：

• 體溫升高：肛溫或耳溫超過39°C甚至40°C（不建議使用腋溫或口溫測量，可能低估實際溫度）。
• 缺乏出汗：盡管天氣炎熱，孩子可能不會流汗，這是中暑的典型癥狀之一。
• 皮膚異常：皮膚發紅、發熱且干燥。
• 行為異常：煩躁不安、哭鬧，呼吸和脈搏加速。
• 嚴重癥狀：倦怠、抽搐、昏迷；較大的孩子可能表現為頭暈、惡心、失去方向感、昏昏沉沉。

中暑后的急救措施

一旦發現孩子出現中暑癥狀，不要驚慌，采取以下急救措施：

1. 迅速將孩子移至通風、陰涼、干燥的地方，如走廊或樹蔭下。
2. 讓孩子仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服。如果衣服被汗水濕透，應及時更換干衣服，并使用電扇或空調幫助散熱，但避免風直接吹向孩子。
3. 快速降溫：使用涼濕毛巾冷敷孩子的頭部，或為其洗溫水浴，將體溫降至38°C以下。
4. 補充水分：在孩子意識清醒后，每隔10-15分鐘給予少量不含咖啡因的清涼飲料，如綠豆湯或淡鹽水。若孩子嘔吐或意識不清，不要強行喂食或飲水。
5. 刺激穴位：可掐按人中穴、內關穴和合谷穴，或用消毒后的針淺刺人中穴并擠出血滴，以緩解癥狀。
6. 及時就醫：若癥狀嚴重，應立即送醫治療。

中暑后的飲食禁忌

中暑后，飲食方面需要特別注意，以避免加重病情：

• 忌大量飲水：應采取少量多次飲水的方法，每次不超過300毫升，以免導致胃液稀釋和反射性排汗過多。
• 忌大量食用生冷瓜果：中暑者多為脾胃虛弱，大量食用寒性食物可能引發腹瀉、腹痛等癥狀。
• 忌油膩食物：油膩食物會加重胃腸負擔，影響消化功能，導致疲憊感加重。
• 忌單純進補：中暑后暑氣未消，過早進補可能導致暑熱難以消退或反復發作。

結論

中暑是夏季常見的健康問題，家長需提高警惕，及時采取正確的措施進行處理，以保護孩子的健康。

參考來源

• 世界衛生組織（WHO）官方網站
• 美國疾病控制與預防中心（CDC）官方網站
• Mayo Clinic 健康教育中心