不少家長朋友發(fā)現(xiàn)自家的孩子老是喊身上哪里痛，但具體痛在哪里又說不上來，其實(shí)，這是生長痛，在孩子的生長發(fā)育期都會出現(xiàn)，只是有些孩子生長痛明顯，有些不明顯而已。那么，為什么會出現(xiàn)生長痛呢？生長痛會持續(xù)多久呢？

為什么會出現(xiàn)生長痛？

生長痛的具體原因并沒有明確，目前醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，生長痛的發(fā)生是由于孩子在發(fā)育過程中，骨骼的生長速度較快，而肌肉和韌帶的生長速度相對較慢，快慢不均導(dǎo)致肌肉和韌帶被牽扯而引起疼痛。而不是缺鈣的緣故。

生長痛什么時(shí)候發(fā)作？

生長痛主要在晚上甚至午夜時(shí)分發(fā)作，在孩子休息時(shí)疼痛才變得明顯，而在活動中往往感覺不到疼痛。而且很有可能出現(xiàn)晚上疼痛，而早上醒來卻一點(diǎn)也不疼的情況，完全不會影響孩子白天的日常活動。

生長痛會持續(xù)多久？

生長痛每次發(fā)作時(shí)間，通常持續(xù)數(shù)分鐘至幾小時(shí)不等。當(dāng)兒童成長至青春期以后生長痛就會自然消失，短的可能幾個(gè)月，長的一到兩年。“生長痛”是正常現(xiàn)象，而且疼痛程度大多可以忍受，基本不需要吃止痛片或采取其他措施。

生長痛怎么辦？

生長痛是正常現(xiàn)象，實(shí)際不需要治療。可以局部按摩、熱敷緩解生長痛，也可以給孩子吃點(diǎn)維生素B1和維生素B6，能起到營養(yǎng)神經(jīng)，緩解神經(jīng)牽拉疼痛的作用。在孩子長個(gè)子的時(shí)候需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)動物蛋白和豐富的含鈣的食物，比如肉類，牛奶等，還需要多運(yùn)動，多曬太陽。

總的來說，生長痛是正常的生理現(xiàn)象，一般會在晚上出現(xiàn)，對孩子白天的日常活動不會有影響。關(guān)于生長痛的持續(xù)時(shí)間，因人而異，有的孩子痛幾分鐘就不痛了，而有些孩子會痛幾個(gè)小時(shí)。當(dāng)出現(xiàn)生長痛的癥狀時(shí)，可以按摩或者熱敷患處，能緩解不適癥狀。