空腹喝豆?jié){的壞處
有人說空腹喝豆?jié){能減肥，其實這種說法和做法都是錯誤的，因為你的能量已經(jīng)消耗了一個晚上，該消化的都消化了，早就沒有營養(yǎng)了，你再空腹喝豆?jié){，這樣反而很輕易的將豆?jié){轉(zhuǎn)化為脂肪，不僅不利于減肥，或許還能增肥，適得其反。下面，我們就來說說這個空腹喝豆?jié){的壞處。
1、豆?jié){不但必須要煮開，而且在煮豆?jié){的過程中必須要把鍋蓋敞開，因為敞開鍋蓋可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)蒸發(fā)掉，不然就會喝了很多有害物質(zhì)；
2、豆?jié){性質(zhì)偏寒，消化不良 ，腎功能不好的人，空腹喝豆?jié){，容易胃脹氣，或者刺激胃酸分泌過多加重病情。
3、不懂豆?jié){的人會在豆?jié){中加紅糖，豆?jié){中加了紅糖，容易使蛋白質(zhì)沉淀，不易被人體吸收，應(yīng)該加白糖。
4、有些人還喜歡用保溫瓶來裝豆?jié){，保溫瓶內(nèi)的環(huán)境極有利于細菌繁殖，豆?jié){里的皂毒素還能夠溶解保溫瓶的水垢，喝了，對人體的健康有危害。
5、豆?jié){含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質(zhì)，會讓人體的鋅流失掉。
溫馨提示：喜歡喝豆?jié){的朋友，不建議空腹喝豆?jié){，喝豆?jié){的時候最好可以吃些面包、饅頭等糧食，吃完這些再喝豆?jié){，才是健康的喝豆?jié){的方法。另外，喝完豆?jié){后，還應(yīng)該吃些水果。只要不空腹喝豆?jié){，正常喝豆?jié){，營養(yǎng)價值還是蠻高的。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？