春天吃什么菜好養(yǎng)生
養(yǎng)生是現(xiàn)在人們一直關(guān)注的問題，首先就是從食物開始講起，正確的飲食搭配可以吃出健康好身體，更好的享受生活，尤其在春天的時候，更需要重視起來，那么春天吃什么菜好養(yǎng)生？
1.韭菜。春天的韭菜是最為鮮嫩的，從中醫(yī)角度講性質(zhì)溫和，對于滋補腎臟非常有好處。春天氣溫不穩(wěn)定，多吃韭菜可以祛陰氣散寒涼。韭菜中屬于長纖維蔬菜，其中的植物纖維可以幫助增加胃動力，預(yù)防便秘。
2.豆芽。豆芽屬于一種比較特別的蔬菜，其他蔬菜買到家中已經(jīng)停止了生長。而且豆芽只要有水分就處于生長的過程中，因此其中含有的營養(yǎng)物質(zhì)更為鮮活。另外開春以后人體臟器從冬藏變?yōu)榱舜荷@個時候吃豆芽可以幫助人體疏通肝氣和健脾。
3.洋蔥。從性狀上講，洋蔥屬于熱陽性的。因此在春季多吃洋蔥可以幫助男性朋友補充陽氣。制作的過程中與肉食炒制效果更佳。
4.小蔥。春季是小蔥的收獲季節(jié)，其中富含維生素和鈣鉀等微量元素。多吃小蔥對于預(yù)防風寒感冒效果極佳。另外如果擔心吃小蔥后有口氣的問題，可以在煲湯的時候加入小蔥，同樣可以起到預(yù)防的作用。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？