月子病的成因、癥狀、根治方法及預防措施

什么是月子病

女性分娩后進入坐月子階段，這是護理、調養的重要時期。若坐月子期間稍有不慎，就可能患上“月子病”。月子病是指產婦在生產后，即坐月子調理期間因外感或內傷引起的病態，因未及時發現治療或未治愈而留下的病癥。

月子病的成因

孕婦分娩后，筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏。此時若不慎使風寒侵入，或情緒上大怒大悲，或有過多房事，都可能引發月子病。

月子病的癥狀

• 產后暈眩、頭沉或疼痛。
• 腰部、膝蓋、腳踝、手腕等部位發麻、發痛。
• 冒冷汗、身體發冷、寒顫等，遇冷、風、陰雨天氣疼痛加劇。
• 嚴重的月子病會阻礙子宮血液循環，出現淤血，降低生殖器官及泌尿系統功能，影響下肢血液循環。

月子病怎么治除根

飲食要有節制

坐月子期間，避免吃生、涼、辣的食物。多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素的食物，增加素食比例，預防因骨質疏松引起的腰痛。

注意調整心情與適當運動

坐月子期間易患產后抑郁癥，媽媽們要保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊，避免過度勞累?？啥嘧龈┡P、胸膝臥位，幫助子宮保持前傾位，多做縮肛運動加強盆底肌肉彈性。產后瑜伽也是不錯的選擇。

善用中藥針灸治療

出現骨節發冷、關節刺痛等產后痛癥狀時，建議產婦立即去中醫院接受治療。產后痛一般配合中藥和針灸、推拿、按摩、激光、藥物穴位注射療法等方法。

月子病的預防措施

• 坐月子時不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門要戴帽子。
• 不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡。
• 產后一月內禁止性生活。

月子病危害大且需及時治療，產婦坐月子時應做好預防工作，注意生活細節，若患病要積極治療。