便血首先要注意到的可能是痔瘡的影響。妊娠后期，由于胎兒增大，腹內壓增高，使肛門靜脈回流受阻，從而形成內痔或外痔。除此之外，便血還有可能是結腸息肉、肛裂、癌癥等征兆。結腸息肉特點是無痛性便血，偶帶粘液，可有排便不規律伴腹痛、肛裂，便血時肛門疼痛，多有便秘史，癌癥，痔瘡癌、結腸癌等，一般伴有逐漸消瘦的病史。而最根本的原因可能是---便秘。孕婦除了常見胎兒增大造成的痔瘡之外，便秘更是其中一種主要因素。那么孕婦防便秘要注意什么呢？

1、選擇含纖維多的食物。如各種制作較粗糙的糧食，如糙米、麥、玉米；各種蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜、蘑菇等等；各種水果，如草莓、梅子、梨、無花果、甜瓜。

2、選擇含脂肪酸較多的食物。如各種堅果和植物種子，如杏仁、核桃、腰果仁、各種瓜籽仁、芝麻等；脂肪多的魚。

3、選擇能促進腸蠕動的食物。如香蕉、蜂蜜、果醬、麥芽糖等。

4、選擇含有機酸的食物。如牛奶、酸奶、乳酸飲料、柑桔類、蘋果等。

5、選擇含維生素比較豐富的食物。如動物的肝臟、蛋黃、大豆、豆芽、芹菜、萵筍、紫菜、核桃、花生等。

6、選擇含水分多的食物。如鮮牛奶、自己制作的鮮果汁等。

7、三餐飲食正常。特別是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纖維素多的食物，比如糙米、麥芽、全麥面包、牛奶，還有新鮮蔬菜、新鮮水果，盡量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸飲料。

8、多補充水分。體內水分如補充不足，便秘就會加重，所以，每日至少喝1000毫升水。因為水分不足，糞便就無法形成，而糞便太少，就無法刺激直腸產生收縮，也就沒有便意產生。所以，補充水分是減輕便秘的重要方法。

如果有便秘問題的孕婦每天多喝涼開水或牛奶刺激大腸蠕動，或是早晨起床后馬上喝一杯涼開水或牛奶，這都是幫助排便的好方法。此外，充足睡眠，適量活動。多活動可增強胃腸蠕動，另外，睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。

大便出血是個嚴重的腸道疾病警告，孕婦如果患了痔瘡，要及時治療。婦女在妊娠期，特別是妊娠后期，還應避免久坐久立，適當做些戶外活動，每日早晚作兩次提肛運動能夠預防和治療痔瘡。另外，還應注意肛門衛生，不要用不干凈的紙和硬紙擦肛門，并養成定時排便的習慣。