成人與小兒體溫相關知識及測量方法

成人37度是否算發燒

很多成年人感覺身體發燙，但體溫計測量僅37度。通常，成人37度不算發燒，此體溫在正常范圍內。正常小兒體溫在36.9度到37.5度之間。人體不同部位正常體溫范圍如下：肛門處為36.5℃ - 37.5℃；口腔處為36.2℃ - 37.3℃；腋窩處為35.9℃ - 37.2℃。凡超過正常范圍0.5℃以上稱為發熱，不超過38℃為低熱，超過39℃為高熱。幼兒體溫調節中樞功能不穩定，新陳代謝旺盛，體溫比成年人稍高。且一天中體溫有波動，安靜時低，活動時高，清晨2點 - 6點體溫最低，下午2 - 8點最高，波動幅度約0.6℃。孩子體溫會隨環境變化，無其他癥狀則屬正常。

如何正確量嬰兒體溫

• 測量腋溫比肛溫好：肛溫測量需插入肛門，對寶寶刺激性大，腋溫測量較溫和。
• 適用工具：三歲以下寶寶適用水銀溫度計或耳溫槍，耳溫槍準確性及安全性獲醫界肯定，水銀溫度計比電子溫度計準確。
• 測量時間：腋下測量需五分鐘，肛門測量一分鐘即可。
• 肛表處理：測量肛溫前，需在肛表涂潤滑膏，插入肛門2公分。
• 測量時機：洗澡、飲食、運動后不可立即量體溫。洗澡后半小時才能測；吃熱食、大熱天剛從外面進來或運動后，體溫在38 - 38.5℃之間，應休息半小時后再量，不宜貿然診斷為發燒。

了解成人和小兒的正常體溫范圍及正確測量嬰兒體溫的方法，有助于準確判斷體溫狀況，保障健康。

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