米粉是嬰兒最先添加的輔食之一，營(yíng)養(yǎng)豐富，但是如果沖調(diào)的時(shí)候不注意也會(huì)破壞米粉中的營(yíng)養(yǎng)成分，甚至是導(dǎo)致口感不好，造成嬰兒不喜歡吃。那么嬰兒米粉沖調(diào)方法是怎樣的呢？

一、嬰兒米粉沖調(diào)方法

沖奶是先放奶粉后放水，那沖米粉呢，先放水還是先放米粉呢?沖奶粉要用40度的水溫，那沖米粉要用多少度的水溫呢?水和米粉混合后攪拌有沒(méi)有要求呢?米粉要煮嗎?寶寶的第一口輔食，自然是馬虎不得，嬰兒米粉怎么沖，成了媽媽們探究的問(wèn)題。

其實(shí)，不同品牌的米粉有著不同的沖調(diào)溫度與方法。如特福芬有機(jī)粗麥粉是加水-加米粉-攪拌-靜置，英氏米粉是加水-加米粉-靜置-攪拌，亨氏米粉則是加米粉-邊加水邊攪拌-靜置-攪拌。為了確保米粉的口感與營(yíng)養(yǎng)的保留，每個(gè)品牌都有自己獨(dú)有的沖調(diào)比例。媽媽在沖調(diào)米粉時(shí)按照包裝盒上的指示去做就準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。此外，米粉的分量和加水量最好還是按照沖調(diào)方法。太濃的米粉不僅口感不好，也難以消化。太稀的米粉寶寶吃幾口就飽了，但又很容易變餓。

二、沖調(diào)米粉注意3個(gè)注意事項(xiàng)

1、沖調(diào)米粉注意不能用礦泉水。在日常，許多人覺(jué)得礦泉水有益，用它來(lái)煮飯煲湯或者是泡茶。雖然礦泉水中中含有多種微量元素，但它并不適合用來(lái)給寶寶沖調(diào)米粉或者奶粉。水中的礦物質(zhì)多，意味著水的濃度大，這樣水比較不容易吸收。寶寶腸胃弱，喝礦泉水反而會(huì)導(dǎo)致吸收不好。

2、嬰兒米粉可以分為粉狀和片狀的。粉末狀的米粉的粉末顆粒遠(yuǎn)細(xì)與片狀的米粉，所以比片狀更精致、吃起來(lái)口感更細(xì)滑，更容易被吞咽功能較弱的寶寶所接受。

3、米粉與奶粉不要混合沖調(diào)。米粉和奶粉有各自配水的濃度要求以及水溫要求，一起吃的話可能會(huì)增加寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)從而影響其中營(yíng)養(yǎng)素的吸收效果。

本文講了嬰兒米粉的沖調(diào)方法，如果你家里有小寶寶需要喝米粉，那么你一定要學(xué)會(huì)如何沖調(diào)，不然的話可能會(huì)給寶寶造成不良影響，甚至是導(dǎo)致寶寶消化不良。按照本文所講的方法沖調(diào)米粉會(huì)讓你的小寶寶健康成長(zhǎng)哦。