兒童奶粉大人能喝嗎？

1. 兒童奶粉成人能否飲用

一般而言，成人較難接受兒童配方奶粉腥味重的口味，甚至難以下咽。部分成人飲用后還會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適。不過(guò)，若家中有小寶寶，兒童奶粉沒(méi)喝完怕浪費(fèi)，成年人也可少量試喝，且不要沖得太濃。若本人乳糖消化能力較強(qiáng)，無(wú)不適感覺(jué)，可逐漸增加飲用量；若感覺(jué)不舒服，就別勉強(qiáng)。也可將奶粉用于烹調(diào)，如做煎餅，或加入湯、粥、糊糊中，經(jīng)稀釋后食用，不易出現(xiàn)乳糖不耐反應(yīng)。

2. 兒童奶粉成人不宜飲用的原因

一是口味方面，成人難接受其濃重腥味。二是成分比例與成人營(yíng)養(yǎng)需求不對(duì)等會(huì)造成消化障礙。兒童配方奶粉蛋白質(zhì)含量約為鮮奶的1/3，乳糖含量高。兒童主要能量源自乳糖，腸胃對(duì)乳糖消化能力強(qiáng)，對(duì)蛋白質(zhì)消化能力弱；而成人對(duì)乳糖消化能力遠(yuǎn)不及兒童，主要需補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素等。所以成人喝高乳糖含量的兒童奶粉，不僅營(yíng)養(yǎng)吸取不到位，還會(huì)因乳糖消化不良出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。

3. 兒童奶粉的營(yíng)養(yǎng)情況

有人認(rèn)為兒童奶粉價(jià)格貴、標(biāo)注添加多種營(yíng)養(yǎng)成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比普通牛奶高且更滋補(bǔ)。但實(shí)際上，兒童奶粉主要成分模擬人體母乳，因兒童肝腎功能未發(fā)育成熟，母乳中蛋白質(zhì)和鈣含量約為牛奶的三分之一，蛋白質(zhì)含量?jī)H1.2%左右，而優(yōu)質(zhì)牛奶在3.0%以上。兒童奶粉模擬母乳蛋白質(zhì)濃度，其蛋白質(zhì)含量也遠(yuǎn)低于普通奶粉，對(duì)成年人營(yíng)養(yǎng)作用不足。

結(jié)論：兒童奶粉不適合大人喝，若要喝需注意量，沖泡時(shí)避免浪費(fèi)。