嬰兒輔食粥怎么做
嬰兒輔食粥的相關(guān)介紹
添加輔食時間
嬰兒一般在六個月以后可以添加輔食，此時米粉或輔食粥能發(fā)揮一定作用。
輔食粥分類
輔食粥是作為寶寶輔食的粥，一般分為肉粥、蔬菜粥、水果粥等。
食材選擇與搭配
輔食粥以大米為原料，添加蔬菜、水果、魚類、肉類等不同配料，不同食材搭配營養(yǎng)不同。配菜可由當?shù)爻霎a(chǎn)的食物決定，且要是孩子先單一品嘗過的，既能保證寶寶對輔食粥感興趣，又能避免過敏。
制作要求
- 保證營養(yǎng)豐富、口味清淡，食物種類多樣化、常翻新花樣，以增加寶寶食欲。
- 不要加鹽、味精等調(diào)味料，一歲后可加少量鹽，口味要比成人淡很多，防止寶寶養(yǎng)成嗜鹽、嗜糖壞習慣。
- 與成人粥相比，輔食粥要更軟爛。
制作方法
先將清水煮開，放入洗凈大米，米粥沸騰后轉(zhuǎn)小火熬至米糊狀，再適量加入其它輔食材料攪拌即可。若輔食不易煮熟，可和米一起下鍋。做法會因食材不同調(diào)整，但總體原則是米粥成米糊狀，輔食材料切碎煮爛，硬果類如大豆、花生要先磨碎或用豆?jié){機打成糊狀再與米粥熬制。
總結(jié)
媽媽們制作輔食粥時要從寶寶角度出發(fā)，這樣寶寶才易接受。
精美輔食做法，請你欣賞：
雞湯雞肉泥青菜面:適合8-9個月
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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