兒童甲流防治方法

甲流，即H1N1流感，其早期癥狀與感冒相似，常見發熱、咳嗽、頭痛等，部分人還會出現腹瀉或嘔吐、肌肉酸痛或疲倦、眼睛發紅等癥狀。預防甲流至關重要，以下為您介紹防治兒童甲流的方法：

起居預防

• 及時增減衣物，適應寒溫變化。
• 飲食要適時、適量、適溫，減少刺激性食物攝入。
• 作息規律，多運動、早睡。
• 保持心態平衡。

藥物預防

國家中醫藥管理局藥方：藿香6g、蘇葉6g、銀花10g、生山楂10g，功能為清熱消滯，適用于兒童易夾食夾滯者。煎服方法為每日1服，清水煎，早晚各一次，3 - 5服為宜。預防感冒的中藥一般服用3至5天。

按摩預防

首先雙手對掌迅速搓動，至雙手發熱，然后進行擦面頰、揉迎香穴、摩頸部、點揉風池穴、推揉大椎穴、點按足三里穴、摩胸腹等動作。

運動預防

經常參加體育鍛煉，可調節心理、養護肝臟，增強各組織器官的免疫功能。適當運動有助于提高兒童對環境變化的適應能力和抗病能力。

洗手預防

1. 五指并攏、掌心擦掌心。
2. 手指交錯、掌心擦手背。
3. 手指交錯、掌心擦掌心。
4. 兩手互握，互擦指背。
5. 拇指在掌中旋轉。
6. 指尖摩擦掌心。

按六步洗手法洗手40秒或以上，可完全清除手上污染的暫居菌群。

飲食預防

飲食宜清淡，減少膏粱厚味之品的攝入，這類食物易化生積熱。

綜上所述，通過多種方式綜合預防，能有效降低兒童感染甲流的風險。

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