臉蛋通常是女性朋友最為精心呵護(hù)的身體部位,精致漂亮的面容能讓女性更具自信。為了實(shí)現(xiàn)美容美顏,女性們不惜投入重金購(gòu)買化妝品,甚至選擇臉部醫(yī)美手術(shù)。其實(shí),通過飲食調(diào)理也能達(dá)到良好的美容效果,且無需打針和高額花費(fèi)。以下為您介紹幾種具有美容美顏功效的食物。
西蘭花是許多女性減肥時(shí)的代餐選擇。它雖含有一定熱量,但食用后不易發(fā)胖,適合在減肥期間補(bǔ)充能量。西蘭花富含多種礦物質(zhì)和維生素,能提升肌膚彈性、保持肌膚水分,起到抗衰老的作用。
若想讓皮膚變得白嫩,需適量補(bǔ)充維生素C,而獼猴桃正是維生素C含量極高的水果,且其他營(yíng)養(yǎng)也十分豐富。維生素C不僅能護(hù)膚,還可提高人體抵抗力,常吃獼猴桃既能美容養(yǎng)顏,又能預(yù)防癌癥。不過,女性在月經(jīng)期間應(yīng)避免食用獼猴桃,過量食用可能引發(fā)痛經(jīng)。
蘋果富含銅、鋅、鉀、碘等元素,人體攝入充足這些營(yíng)養(yǎng)元素,可預(yù)防皮膚干裂發(fā)癢。將蘋果切片敷在黑眼圈處,還能緩解黑眼圈癥狀。此外,蘋果有助于補(bǔ)血,女性氣血充足對(duì)氣色和皮膚質(zhì)量至關(guān)重要,因此蘋果是美容養(yǎng)顏不可缺少的食品。
綜上所述,合理選擇飲食,如食用西蘭花、獼猴桃和蘋果等,能在一定程度上起到美容美顏的效果。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?