孕婦吃冬瓜有什么好處
冬瓜是十分多見(jiàn)的，相信許多人都吃過(guò)冬瓜。冬瓜有利尿消腫的作用，很適合孕婦吃，因?yàn)樵袐D容易出現(xiàn)水腫，所以孕婦在懷孕時(shí)適當(dāng)?shù)某远喜粌H能緩解水腫，還有很多好處的。那么，孕婦吃冬瓜有什么好處?
1、利尿消腫：由于冬瓜中有大量的鉀，而鈉鹽含量卻非常的少，所以冬瓜能起到利尿消腫的功效。因此，孕婦出現(xiàn)了水腫時(shí)，就可以吃冬瓜消腫。
2、生津解渴：孕婦吃冬瓜，能起到消暑解悶的作用，還有解毒化痰的效果。因此，平常孕婦可以多吃冬瓜，比如喝冬瓜湯。
3、改善代謝平衡：冬瓜里有許多的維生素，也有多種微量元素，對(duì)人體非常好，能改善人體代謝平衡，還能起到清降胃火的效果。所以孕婦吃冬瓜不僅能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，而且還能降火，一舉兩得。
4、幫助控制體重：冬瓜的熱量是非常低的，而且水分比較多，又含有許多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此，孕婦吃冬瓜能低阻止體內(nèi)脂肪堆積，控制體重增長(zhǎng)。這樣不僅有利于身體塑形，而且還有利于生產(chǎn)。所以孕婦在平常要適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)冬瓜。
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