生姜紅糖水，是民間常見(jiàn)的驅(qū)寒暖胃的藥膳方。當(dāng)女性痛經(jīng)發(fā)作時(shí)或患上感冒時(shí)，都會(huì)喝生姜紅糖水來(lái)緩解癥狀。需要注意的是，生姜紅糖水一定要趁熱喝下，發(fā)一身汗，體內(nèi)的寒氣便會(huì)消散，人也就會(huì)通體舒服起來(lái)。那么，生姜紅糖水什么時(shí)候喝最好呢？

生姜紅糖水什么時(shí)候喝最好

早晚均不宜！早上不能起來(lái)就喝紅糖生姜水，人休息一晚上血液比較黏稠，起來(lái)就喝容易給心肌增加負(fù)荷，有心臟病患者切忌!晚上要少喝，俗話說(shuō)：晚上多吃姜就像吃砒霜！吃過(guò)早飯后喝比較好些！紅糖姜水有補(bǔ)血功效，適合于經(jīng)期飲用。因?yàn)榻?jīng)期缺血，所以多喝會(huì)有補(bǔ)血功效。平時(shí)如果喝太多的話，可能會(huì)讓經(jīng)期血量增加，總體來(lái)說(shuō)還是對(duì)女性有好處的。

生姜紅糖水的功效與作用

1、預(yù)防感冒

當(dāng)親們受涼的時(shí)候，可通過(guò)喝紅糖姜水來(lái)預(yù)防感冒，這主要就是因?yàn)樯詼兀邪l(fā)汗解表的功效，而紅糖有補(bǔ)益中氣的作用，把這兩者結(jié)合到一起，能去除體內(nèi)的寒氣，從而防止感冒。特別是你被雨淋，又或者是出門衣服穿的少，而被外界寒氣侵襲身體的時(shí)候，你們?cè)诨氐郊抑?，就可以立刻喝點(diǎn)紅糖生姜水，這樣對(duì)于身體的保養(yǎng)來(lái)說(shuō)，效果才會(huì)好，不會(huì)讓你輕易的感冒。

2、暖宮

女性宮寒不僅會(huì)影響氣色，而且還會(huì)對(duì)生育產(chǎn)生影響。因此經(jīng)常喝點(diǎn)紅糖姜水來(lái)驅(qū)寒暖宮，是親們不錯(cuò)的選擇。特別是對(duì)于那些經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)的人群來(lái)說(shuō)，你們?cè)谌粘５纳钪芯涂梢远嗪赛c(diǎn)它來(lái)有效的幫助自己調(diào)節(jié)，那么時(shí)間長(zhǎng)了之后，你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己經(jīng)期不規(guī)律，還有痛經(jīng)的情況有了比較大的改善，而且自己體寒的情況也會(huì)有明顯改善。

3、抗衰老

在紅糖中不僅含有胡蘿卜素，而且還含有一種叫做“糖蜜”的多糖，對(duì)于抵抗衰老來(lái)說(shuō)有一定的功效，因此大家在日常要想延緩衰老，就喝點(diǎn)紅糖生姜水吧。但是你們?cè)诤燃t糖生姜水的時(shí)候，有一個(gè)時(shí)間段是你們需要注意的，那就是在經(jīng)期的時(shí)候你們就不要再去喝它了，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間段中喝它會(huì)造成經(jīng)血量增多，從而延長(zhǎng)了經(jīng)期，女性在日常喝它的時(shí)候注意到這點(diǎn)就可以了。

4、健脾胃

生姜紅糖水有健脾養(yǎng)胃的功效，這主要就是利用了紅糖所具有的溫和性質(zhì)，還有就是生姜能夠殺菌增陽(yáng)氣的功效，因此大家在日常的生活中如果發(fā)現(xiàn)自己的脾胃不是特別的好，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)食欲不振，又或者是胃部疼痛，那么在這樣的情況之下，紅糖生姜水就是你不錯(cuò)的選擇，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，然后選擇相應(yīng)的攝取量。