孕期女性要注意的事情有很多，飲食的調(diào)整就是很重要的事情。不少女性在孕期都是很小心謹慎的，擔心自己飲食不當影響了胎兒的發(fā)育，孕期女性是有很多的飲食禁忌，所以在孕期女性朋友們一定要謹慎，那么紅豆紅棗湯孕婦能喝嗎？

紅豆紅棗湯孕婦能喝嗎？

孕婦是可以喝的，懷孕期間的話紅豆、紅棗這些都很有營養(yǎng)的,多吃一點對身體好,而且還可以預防公害。這個還是能夠補氣血的，所以在懷孕期間，如果是沒有什么胃口的話，別吃油膩的東西。

紅豆紅棗湯有哪些功效？

1、美容

滋潤肌膚，益顏美容。民間有“一日食仨棗，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥里加紅豆紅棗”之說。

2、減少老人斑

紅豆紅棗中所含的維生素C是一種活性很強的還原性抗氧化物質(zhì)，參與體內(nèi)大棗的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內(nèi)慢性沉淀，可有效地減少色素老年斑的產(chǎn)生。

3、保肝護肝

紅豆紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質(zhì)是保護肝臟的營養(yǎng)劑。它能促進肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調(diào)整白蛋白與球蛋白比例，有預防輸血反應、降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。紅豆紅棗有健脾養(yǎng)胃之功能。“脾好則皮堅”，皮膚容光煥發(fā)，毛發(fā)則有了安身之處，所以常食營養(yǎng)豐富的紅豆紅棗可以防止發(fā)脫落，而且可長出烏黑發(fā)亮的頭發(fā)。

孕期女性是可以喝紅豆紅棗湯的，而且這兩種食材都是具有補血的作用，對于孕婦和胎兒的發(fā)育都有益處。女性朋友們懷孕后一定要嚴格要求自己，飲食上一定要注意，不能食用的食物要避免食用，養(yǎng)成好的飲食習慣，做好孕期的飲食調(diào)理工作。