備孕可以吃獼猴桃嗎
備孕期間能否吃獼猴桃及相關(guān)益處
備孕飲食注意與獼猴桃的疑問
備孕期間有諸多注意事項，很多食物會影響懷孕。為提高懷上健康寶寶的幾率，備孕的男女通常會補充葉酸、維生素E等。水果富含維生素，其中就有人會問：備孕期間可以吃獼猴桃嗎？
備孕可以吃獼猴桃
備孕期間是可以吃獼猴桃的。獼猴桃是滋補果品，除含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素外，還含有其他水果少見的營養(yǎng)成分，如葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。其鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C含量是柳橙的2倍，營養(yǎng)價值遠超其他水果。
備孕吃獼猴桃的好處
- 治療壞血病：每天一杯獼猴桃飲料，一個月內(nèi)可改善膚色和質(zhì)地。其含有的維生素C有助于降低血液中的膽固醇水平，起到擴張血管和降低血壓的作用。
- 抗糖尿病：獼猴桃含有鉻，有治療糖尿病的藥用價值。它能刺激孤立組細(xì)胞分泌胰島素，降低糖尿病患者的血糖，其粉末與苦瓜粉混合還可調(diào)節(jié)血糖水平。
- 增加頭發(fā)活力：若頭發(fā)稀疏無光澤，可用獼猴桃汁洗頭發(fā)一周。把干獼猴桃浸泡于一夸脫水中，然后和普通自來水混合使用。
備孕綜合建議
備孕可以吃獼猴桃，且對孕婦益處頗多。備孕期間需注意多補充葉酸和維生素，獼猴桃富含維生素，對孕婦很有好處。此外，備孕期間一定要戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
結(jié)論：備孕期間吃獼猴桃有益，同時要注重綜合的健康生活方式。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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