感冒時的水果選擇

感冒是生活中極為常見的疾病，幾乎每個人都有過感冒的經歷。感冒時通常會伴有鼻塞、頭痛等癥狀，且患者在患病期間往往飲食不佳。此時，水果就能發揮一定功效。下面為您介紹感冒時吃什么水果好得快以及不能吃的水果。

感冒吃什么水果好得快

• 梨子：梨是民間常用的止咳水果，具有生津止渴、清熱止咳的功效。其做法多樣，可與川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制食用；也可挖去核后加入冰糖、貝母粉蒸熟直接吃，效果都不錯。
• 蘋果：一般可將蘋果和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服用，有潤肺止咳的作用；還可將蘋果榨成汁飲用，對治療嗓子嘶啞、預防感冒咳嗽有一定功效。
• 杏仁：若干咳無痰且伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可得到改善，杏仁效果更佳。杏中含苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。
• 荸薺：荸薺無論生吃、煮著吃還是炒著吃均可，但最好蒸熟或煮熟，也可去皮榨汁，能治療咽喉腫痛，對治療感冒咳嗽有一定輔助作用。

感冒不能吃的水果

• 西瓜：無論是風寒感冒還是風熱感冒，在感冒初期，病邪在表時吃西瓜相當于服用清里熱的藥物，會引邪入里，使感冒加重或延長治愈時間。不過，當感冒加重出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱癥時，在正常用藥的同時吃些西瓜，有助于感冒痊愈。
• 橘子：橘子性寒，食用后可能會使咳嗽更厲害。若感冒想吃橘子，可將整顆橘子烤熱后吃。
• 蕃茄：西紅柿性味偏寒，體質虛弱或已感冒的人需慎用，可做成西紅柿雞蛋湯食用。

綜上所述，感冒時選擇合適的水果有助于緩解癥狀、促進康復，而不恰當的水果選擇可能會加重病情。

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