備孕能吃蜂蜜檸檬水嗎
備孕期間飲食相關(guān)問題
備孕能否喝蜂蜜檸檬水
胎兒健康是準(zhǔn)媽媽們最為關(guān)心的問題，因此很多年輕媽媽在懷孕前會(huì)改掉不良習(xí)慣、戒掉不適宜食物。備孕期間可以喝檸檬水，檸檬是中堿性食物。多數(shù)人對(duì)食物酸堿性存在認(rèn)知誤區(qū)，認(rèn)為味道酸的是酸性食物，味道澀的是堿性食物，甚至用石蕊試紙檢測(cè)食物汁液來判斷酸堿性。但實(shí)際上，像檸檬、柑橘、楊桃、食醋等味道酸的食物，進(jìn)入人體后，有機(jī)酸分解為二氧化碳、水和大部分陽(yáng)離子，代謝產(chǎn)物大多為堿性物質(zhì)，所以屬于堿性食物。喝檸檬水有助于備孕人群美容養(yǎng)顏，但切記不能空腹喝，長(zhǎng)時(shí)間空腹喝會(huì)對(duì)胃部造成一定傷害。
備孕期間女性應(yīng)少吃的粗糧
- 綠豆：綠豆富含蛋白質(zhì)、氨基酸、淀粉等營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)含有大量高纖維。女性經(jīng)常食用不僅會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙水平下降，甚至可能停止排卵，從而導(dǎo)致不孕。
- 黑米：女性食用黑米也需注意，它可能導(dǎo)致不孕不育，最好不要連續(xù)過量食用。因?yàn)楹诿椎却旨Z中高纖維含量極高，會(huì)擾亂女性荷爾蒙平衡，食用越多，懷孕幾率越小。研究表明，高纖維食物攝入會(huì)使荷爾蒙水平下降、排卵停止。
- 蕎麥：關(guān)于蕎麥導(dǎo)致女性不孕不育的問題還在進(jìn)一步實(shí)驗(yàn)中，尚未完全定論。但專家指出，蕎麥?zhǔn)遣贿m合女性食用的粗糧，食用時(shí)最好間隔一星期，以免對(duì)身體造成傷害。
綜上所述，備孕期間女性可以喝檸檬水但要避免空腹，同時(shí)應(yīng)少吃綠豆、黑米、蕎麥等可能影響受孕的粗糧。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
相關(guān)知識(shí)
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？