備孕吃黑米有好處嗎
黑米，是一種營養(yǎng)物質很豐富的食物，一般人如果經(jīng)常的食用黑米是可以起到滋陰補腎和健脾活血的功效的，除此之外，黑米里面還含有蛋白質和維生素、鈣等多種營養(yǎng)元素，所以很多人都喜歡吃黑米，那么備孕吃黑米有好處嗎？
備孕吃黑米有好處嗎
在備孕期間，是可以少量吃些黑米的，這對備孕并沒有什么影響，只是也需要注意，黑米平時也不能過量食用，過多對身體不好，在備孕前最好是做個孕前檢查工作，排除一切影響到懷孕的因素。
備孕期間女性如何暖宮
1、益母草
益母草對于宮寒的女人大有用處，有活血調經(jīng)、利水消腫的作用。主要治療月經(jīng)不調、痛經(jīng)等。
2、桂圓肉
桂圓肉性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好的滋養(yǎng)補益作用。較適合氣血虛的JM，主要針對月經(jīng)量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀。
3、當歸
當歸有“十方九歸”和“藥王”之美稱，是中醫(yī)常用藥，被譽為“血中圣藥”，具有補血;活血;調經(jīng)止痛;潤燥滑腸功效。推薦的食譜有當歸肉桂酒、歸芪鴿肉湯等。
4、豆?jié){
祛寒暖胃，滋養(yǎng)進補，婦女喝豆?jié){一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用，備孕為準媽媽們推薦食用。
由此可見，在備孕期間是可以少量的食用一些黑米的，而且也不會對備孕中的夫妻產生什么不良的后果，但是不餓能過多的使用，過多的食用必定會對身體起到一定的壞處，另外，在備孕期間女性可以食用一些阿膠或者是水魚湯來給自己暖暖宮，這樣也可以提高受孕率。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？