孕婦吃菠蘿蜜好嗎
孕婦吃菠蘿蜜相關(guān)問題解析
孕婦能否吃菠蘿蜜及好處
懷孕的婦女需要兼顧自身和胎兒的健康發(fā)育，飲食上有諸多禁忌。菠蘿蜜營養(yǎng)價值高，含有碳水化合物、糖分、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質(zhì)，其種核含有豐富的淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)，煮熟可食用。所以，孕婦可以吃菠蘿蜜，對身體健康有幫助。但要注意不可過量，避免過敏反應(yīng)，一般過敏體質(zhì)的孕婦不能吃菠蘿蜜。
孕婦吃菠蘿蜜的方法
- 選擇成熟冰鎮(zhèn)食用：挑選比較成熟的菠蘿蜜，用刀子從中間切開，去掉中間帶著粘液的白色部分，再去除果肉上的粘液，將黃色果肉分離出來并弄下核。可直接吃黃色果肉，也可放到冰箱冷凍后食用，能感受其清甜芬芳的美味。
- 過敏性皮膚用淡鹽水泡：吃菠蘿蜜前，將黃色果肉放到淡鹽水中泡幾分鐘，可減少過敏出現(xiàn)，還能讓果肉更新鮮。
- 菠蘿蜜核可煮著吃：菠蘿蜜的核不要丟掉，其果實有補中益氣的功效。可用鹽水煮著吃，口感香脆，類似板栗味道，也可用粗鹽爆炒。
結(jié)論：孕婦可以吃菠蘿蜜且對身體有益，但要適量。
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