卵泡發(fā)育卵泡發(fā)育不良是指在卵泡晚期，卵泡生長始終不能達到成熟卵泡大小。卵泡發(fā)育不好將會導致不孕癥的發(fā)生，對一個家庭每個人來說都是難以接受的一件事情，嚴重的還會導致家庭的不和諧。那么卵泡發(fā)育不好吃什么好呢？

一、卵泡發(fā)育不好怎么辦？

1、卵泡發(fā)育不良，強行在短期內(nèi)運用促排卵藥，強制其排卵，雖然卵子也能排出，但由于這樣排出的卵子發(fā)育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵結(jié)合，也會容易出現(xiàn)流產(chǎn)，死胎等情況。

2、卵泡發(fā)育不良者，一般可采用促排卵藥物，根據(jù)醫(yī)生建議來治療。如果配用中藥，效果較為理想。一般來說，雙相體溫的不孕比單相體溫的不孕治療效果好。在辨證施治的基礎上，小卵泡排卵周期和小如泡黃素化周期患者，可于月經(jīng)周期第五天用促排卵膠囊(主要藥物為熟地、仙靈脾、枸杞子、女貞子、山萸肉、鹿角霜、當歸、炙黃芪等)。

二、卵泡發(fā)育不良吃什么好？

1、谷類食物：女性不排卵就會導致精子無法擁有受精的過程，因此也就難以懷孕了，因此排卵對于孕育下一代來說至關重要。同時不排卵還會導致女性生理功能失調(diào)，從而導致月經(jīng)紊亂等各方面的情況。因此對于不排卵的女性，在日常生活中應該多吃些谷類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排卵。

2、除了谷類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經(jīng)常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。

3、豆類食物：女性朋友在日常生活中應該適量的多吃一些含有植物類雌激素的食物，因為很多時候女性會出現(xiàn)不排卵的情況多半是因為體內(nèi)雌激素過低所導致。生活中含有植物類雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆?jié){、黑豆湯等。

4、黑豆具有很好的促卵泡發(fā)育的功效，同時還能夠補充雌激素，在月經(jīng)前以及月經(jīng)后都應該多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。

另外，卵泡發(fā)育不好的話還可以多吃一些課可以促進卵泡生長的食物。例如：克羅米粉、海魚、牛奶、蜂蜜、湯等。在平時呢？盡量多避免飲食生冷寒涼，辛辣燥膩之食物，適當飲食一些溫潤，溫和，溫養(yǎng)性食品。但是保障充足的睡眠，注意均衡飲食，愉快的心情也是非常重要。