現(xiàn)在，火鍋已經(jīng)成為了大眾喜歡的吃飯方式，各種各樣的特色火鍋都讓大家垂涎三尺。但是對(duì)于孕媽這樣特殊的人群，孕媽能吃火鍋么？

雖然孕媽吃火鍋確實(shí)會(huì)有諸多危害，因?yàn)榛疱佒械呐Ｑ蛉庵锌赡軙?huì)含有弓形蟲等寄生蟲，涮火鍋時(shí)無法將這些細(xì)菌殺死，容易導(dǎo)致孕媽受寄生蟲的感染。另外火鍋的湯底和衛(wèi)生條件也令人堪憂，所以為了安全起見，孕媽還是少吃火鍋。

不過專家稱，孕媽并不是完全不能吃火鍋，嘴饞的話可以適當(dāng)吃火鍋，但要注意吃火鍋的次數(shù)，盡量少吃。并且孕媽在吃火鍋時(shí)有諸多注意事項(xiàng)。

火鍋雖味美，但在吃火鍋時(shí)要注意衛(wèi)生，講究科學(xué)。孕媽想吃火鍋的話，要盡量家里自己做來吃，根據(jù)自己的需要選購(gòu)新鮮食材，并且保證湯底清淡，最好不要在外面的火鍋店隨意吃火鍋。

孕媽吃完火鍋，如果出現(xiàn)輕微的腸胃不適，可以喝些溫水來平緩一下。如果出現(xiàn)拉肚子的情況，屬于比較危險(xiǎn)的情況。應(yīng)立即送往醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療，不得擅自服藥。孕媽在懷孕期間是需要注意很多東西的，所以在吃火鍋的同時(shí)，孕媽也要注意一些事項(xiàng)。

1、食物衛(wèi)生要牢記，自家火鍋?zhàn)罘判?/span>

準(zhǔn)媽媽喜愛吃火鍋，最好自己在家準(zhǔn)備，除湯底及材料應(yīng)自己安排外，食物衛(wèi)生也是最重要的。切記，無論在酒樓或在家吃火鍋時(shí)，任何食物一定要灼至熟透，才可進(jìn)食。

2、火鍋太遠(yuǎn)莫勉強(qiáng)，強(qiáng)伸手時(shí)恐傷身

假如火鍋的位置距自己太遠(yuǎn)，不要勉強(qiáng)伸手去涮食物，以免加重腰背壓力，導(dǎo)致腰背疲倦及酸痛，最好請(qǐng)丈夫或朋友代勞。

3、生食熟食要區(qū)分，加雙筷子免沾菌

準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量避免用同一雙筷子取生食物及進(jìn)食，這樣容易將生食上沾染的細(xì)菌帶進(jìn)肚里，而造成瀉肚及其他疾病。

4、胃口不佳別勉強(qiáng)，降低食量助消化

懷孕期間可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐反胃現(xiàn)象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火鍋時(shí)，準(zhǔn)媽媽若胃口不佳，應(yīng)減慢進(jìn)食速度及減少進(jìn)食分量，以免食后消化不了，引致不適。

5、食物下鍋有順序，白開勝過火鍋湯

吃火鍋時(shí)食物準(zhǔn)備一般比較豐富，最好是按照一定的順序放這些食物下鍋，可以先下一些蔬菜，然后是涮肉，最后再涮蔬菜，這樣蔬菜能吸收肉類留在湯中的美味，無論涮什么食物，都要保證它們是熟的。另外，有人喜歡吃火鍋時(shí)喝一兩口火鍋湯，孕媽千萬不要這樣做，如果口渴可以喝白開水，火鍋湯雖然美味但是不適合孕媽喝。

當(dāng)孕媽想吃火鍋的話，應(yīng)該盡量在家里吃，這樣既能保證火鍋食材的安全健康，又能充分滿足自己的火鍋欲望。而且在火鍋上散一點(diǎn)生姜，還能御寒，以防感冒。火鍋雖然好吃，但也要懂得適可而止，以免消化不良，引起反胃嘔吐。