懷孕初期可以吃大蒜嗎
提起大蒜，有些人喜歡，有些人特別討厭。懷孕初期由于胎兒不是特別的穩定，所以很多食物都不能吃，但是卻有些孕婦特別想吃大蒜，卻有不敢吃，怕對寶寶的成長有傷害。那么懷孕初期可以吃大蒜嗎？孕婦適當吃大蒜的好處有哪些？下面就隨小編一起來了解下吧。
懷孕初期可以吃大蒜嗎？
孕婦是能吃大蒜的，但是卻不能多吃。大蒜含有較為豐富的營養，如蛋白質、脂肪、糖以及多種礦物質和維生素，孕婦適當吃些大蒜是有一定好處的。但要注意的是，孕媽媽不能吃生大蒜，因為大蒜有強烈的刺激性，吃下去會導致燒胃和燒心，會容易刺激胎兒。
孕婦適當吃大蒜的好處？
1、增強免疫功能：動物實驗表明，大蒜中的脂溶性揮發油能顯著提高巨噬細胞的吞噬機能，有增強免疫系統的作用。而且孕婦在感冒時吃一些大蒜，也可以預防和治療感冒病毒的進一步入侵。
2、健腦益智：大蒜中的成分和人體內的維生素B1結合能產生“蒜胺”，這種蒜胺能促進和發揮維生素B1的作用，增強碳水化合物氧化供能，為大腦細胞提供足夠的能量，使思維敏捷。
3、抗衰老：大蒜中含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素及礦物質，具有預防血管老化、免疫力衰退等作用。
懷孕初期可以吃大蒜嗎？在懷孕的時候，很多人都說在飲食方面一定要合理搭配，均衡飲食，而且有一些食物不利于胎兒的成長，其實這是正確的，可是大家卻不知道有哪些食物不利于孕婦吃，所以我們應該多到網上查詢資料，多了解這方面的知識，為了胎兒的健康著想。
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