產婦坐月子吃什么水果
什么？婆婆（媽媽）說坐月子不能吃水果，因為是生冷食物！聽到這個消息，相信不少準媽媽就好像遭受晴天霹靂般，有一種難以言語的憂傷。親愛的，別傷心！其實，只要你吃對水果，坐月子照樣可以吃得放心吃得健康。那產婦坐月子可以吃哪些水果呢？
木瓜：可通乳
木瓜含有豐富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，通乳的作用。另外，產婦經常食用木瓜，可以調理胃腸功能，并增強機體免疫力。
蘋果：促消化
蘋果不僅營養豐富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。產婦多吃蘋果，有助于改善食欲。孕婦食蘋果，可補充鋅和碘， 蘋果甜酸爽口，還能促進消化。
橘子：預防產后繼續出血
橘子富含維生素c，它能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。如果你生孩子后子宮內膜有較大的創面，出血較多，吃些橘子可防止產后繼續出血。
熟香蕉：預防產后便秘
熟香蕉中含有比較豐富的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產后失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些熟香蕉能防止產后便秘和產后貧血。
山楂：有助排淤血
產婦生孩子后過度勞累，往往食欲不振，口干舌燥，飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食欲，幫助消化，加大飯量,，有利于身體康復和哺喂嬰兒。另外，吃山楂具有散瘀活血的神奇作用，這樣能有效排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。
紅棗：補氣血
紅棗中含維生素c多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃，益氣生津，調整血脈的作用，尤其適合產后脾胃虛弱，氣血不足的人食用。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？