產(chǎn)后如何正確刷牙
產(chǎn)后牙齒護(hù)理全攻略
產(chǎn)后能否刷牙之爭(zhēng)
老一輩人常說產(chǎn)后不能刷牙，然而這種傳統(tǒng)說法是不科學(xué)的。在現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)知下，我們應(yīng)摒棄這種觀念，重視產(chǎn)后牙齒護(hù)理。
月子期間認(rèn)真刷牙的必要性
為助力新媽媽盡快恢復(fù)，月子期間家人通常會(huì)提供富含維生素、高糖、高蛋白的食物，像各種糕點(diǎn)和滋補(bǔ)品，含糖量都很高。若新媽媽進(jìn)食后不刷牙，食物殘?jiān)鼤?huì)在牙齒縫隙、溝凹處長(zhǎng)時(shí)間停留，發(fā)酵產(chǎn)酸后會(huì)使牙釉質(zhì)脫磷、脫鈣，牙質(zhì)軟化，致病菌趁機(jī)侵入，引發(fā)牙齦炎、牙周炎和多發(fā)性齲齒。所以，月子期間新媽媽一定要認(rèn)真刷牙，保持口腔清潔，早晚用溫水刷牙，餐后也要漱口。
產(chǎn)后正確刷牙方法
- 準(zhǔn)備工作：刷牙前用溫水將牙刷泡軟，每天早晚各刷一次，餐后漱口，飯后漱口和晚上刷牙后避免再進(jìn)食。
- 產(chǎn)后3天內(nèi)建議用指刷法：將右手食指洗凈或用干凈紗布纏在食指上，擠上牙膏，像使用牙刷一樣來回上下揩拭，然后按摩牙齦數(shù)遍，此方法有活血通絡(luò)、堅(jiān)齒固牙、避免牙齒松動(dòng)的作用。
- 刷牙方式：采用豎刷法，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，咬合面上下來回刷，確保牙齒內(nèi)外都刷到，以維持牙齒清潔。
產(chǎn)后口腔檢查建議
有條件的產(chǎn)婦，最好在分娩兩個(gè)月后到醫(yī)院進(jìn)行一次口腔健康檢查，聽從牙醫(yī)建議，維護(hù)口腔健康。
綜上所述，產(chǎn)后不僅可以刷牙，而且要科學(xué)刷牙、認(rèn)真護(hù)理口腔，以保障口腔健康。
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