新生寶寶喂養指南：科學了解寶寶的“吃喝大事”

1. 新生寶寶會感到饑餓嗎？

新生兒剛出生時并不會感到饑餓，這是因為他們的胃里含有羊水，暫時不需要額外的食物補充。以下是更詳細的說明：

• 沒有饑餓感： 新生兒的胃內含有羊水，剛出生時即使沒有母乳也不會感到餓。
• 抑制期： 出生后1小時內，寶寶通常會進入一個自然的“抑制期”，表現為睡覺或安靜狀態，這時也不會感到饑餓。
• 母乳信心： 新手媽媽應相信自己的乳汁能夠滿足寶寶的需求，初乳的營養成分非常高，足以支撐寶寶的初期成長。

2. 新生寶寶的胃容量變化

寶寶的胃容量在出生后的第一周內變化顯著，了解這些變化有助于科學喂養。

1-2天

• 胃容量： 新生兒胃容量僅為7-13ml，相當于豌豆或珍珠的大小。
• 初乳供給： 母乳初乳在第一天的平均量為25-56ml，第二天可達113-185ml，完全能夠滿足寶寶需求。

3-6天

• 胃容量： 胃容量增大至30-60ml，相當于一顆葡萄的大小。
• 母乳產量： 第三天后，母乳產量可達每日500ml，建議媽媽多讓寶寶吮吸乳房以促進乳汁分泌。

7-10天

• 胃容量： 胃容量進一步增大至60-90ml，相當于草莓的大小。

3. 警惕過度喂養

新手家長常常擔心寶寶吃不飽，但過度喂養可能帶來健康風險。以下是需要注意的要點：

• 避免喂養過量： 過度喂養可能導致寶寶消化不良，甚至增加日后肥胖的風險。
• 按需喂養： 新生兒有自我調節能力，能夠分辨饑餓與飽足感，家長應遵循寶寶的需求進行喂養。
• 觀察信號： 注意寶寶的饑餓信號（如啃手指、哭鬧）和飽足信號（如停止吸吮、轉頭離開乳頭）。

總結

科學了解新生寶寶的喂養需求和胃容量變化，能夠幫助家長更好地照顧寶寶的飲食，避免過度喂養，為寶寶的健康成長打下良好基礎。

參考來源

• 世界衛生組織（WHO）
• 美國兒科學會（AAP）
• 英國國家醫療服務體系（NHS）