孕期頭暈暈，居然是貧血惹的禍！懷孕后，準(zhǔn)媽媽對(duì)鐵物質(zhì)的需求量明顯增多，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充，就容易出現(xiàn)貧血癥狀。那除此之外，造成孕期貧血的原因還有哪些呢？孕期貧血又該怎么辦呢？

孕期貧血的原因

1、準(zhǔn)媽媽?xiě)言泻螅w內(nèi)的血液量會(huì)增加30%～45%，所以，準(zhǔn)媽媽需要比一般人吸收更多的鐵，來(lái)為額外增加的血液量合成血紅蛋白。

2、懷孕后，隨著胎寶寶的發(fā)育，準(zhǔn)媽媽除了要滿足自己身體對(duì)鐵物質(zhì)的需求，還要一部分鐵來(lái)滿足發(fā)育中的胎寶寶和胎盤(pán)的需要，需鐵量大大增加。

3、大部分女性在懷孕開(kāi)始時(shí)都沒(méi)有儲(chǔ)存足夠的鐵，來(lái)滿足身體對(duì)鐵需要量的增加。再加上如果準(zhǔn)媽媽本來(lái)就偏食，就更容易會(huì)因?yàn)槲敢悍置诓粔颍绊懥髓F物質(zhì)的吸收造成貧血。

孕期貧血怎么辦

懷孕之后，胎寶寶會(huì)毫不客氣地“奪走”準(zhǔn)媽媽的血清鐵，導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)貧血癥狀。那孕期如何改善貧血的情況呢？

1、一般來(lái)說(shuō)，醫(yī)生會(huì)給貧血的準(zhǔn)媽媽開(kāi)一些藥劑來(lái)補(bǔ)充鐵，這些鐵劑在孕期服用是安全的。因此如果準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)了貧血狀況，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑哦。

2、貧血的準(zhǔn)媽媽要改善飲食，多吃含有豐富鐵物質(zhì)的食物。一般來(lái)說(shuō)，動(dòng)物的肝臟、血豆腐、蛋黃以及肉類都含有豐富的鐵物質(zhì)，也很利于人體的吸收，準(zhǔn)媽媽不妨適當(dāng)吃一點(diǎn)。就算準(zhǔn)媽媽不貧血，但每周吃一次動(dòng)物肝臟，也可以起到預(yù)防貧血的作用哦。