孕期食欲不佳怎么辦
老婆孕期食欲不佳，給她放點(diǎn)來(lái)點(diǎn)調(diào)味品？調(diào)味品雖然可以為飯菜增加香味，促進(jìn)人的食欲，但準(zhǔn)媽媽不能任性吃哦。孕期老婆的飲食要清淡，拒絕重口味，準(zhǔn)爸爸不想糊里糊涂犯錯(cuò)，就趕緊來(lái)了解容易傷害準(zhǔn)媽媽健康的三種調(diào)味品吧！
調(diào)味品一：味精
味精能夠很好地對(duì)食物進(jìn)行提鮮，因此成為眾多人喜歡添加的調(diào)味料之一。但是，準(zhǔn)媽媽最好不要添加味精哦。味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅元素與谷氨酸鈉結(jié)合之后，就會(huì)從尿液中排出。也就是說(shuō)準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻蕴嗟奈毒蜁?huì)導(dǎo)致體內(nèi)極其容易缺乏鋅元素。如果準(zhǔn)媽媽缺鋅了，胎寶寶就會(huì)受到影響。
調(diào)味品二：辣椒
孕期食用辛辣的食物，不僅容易引起上火，而且對(duì)胎兒的發(fā)育非常不利。如果準(zhǔn)媽媽們屬于前置胎盤(pán)的情況，那么就應(yīng)該完全杜絕食用辣椒，一丁點(diǎn)都不要吃哦！辣椒會(huì)刺激準(zhǔn)媽媽的腸胃，引起準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生便秘的病癥，還會(huì)加快血流量，對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，是非常不利的呢！
調(diào)味品三：食鹽
準(zhǔn)媽媽們吃了過(guò)多的鹽巴，容易引起并發(fā)妊娠高血壓綜合征，嚴(yán)重的時(shí)候，還可能伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等癥狀呢。嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g應(yīng)該好好控制每日食鹽的攝入量，盡量控制在6克以?xún)?nèi)哦。
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