適合寶寶的水果泥推薦及做法

寶寶在成長(zhǎng)過(guò)程中，身體需要充足的營(yíng)養(yǎng)。在輔食初期，多吃蔬菜和水果有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素。那么，5個(gè)月寶寶適合吃哪些水果泥呢？以下為你詳細(xì)介紹。

寶寶食用水果泥的時(shí)間建議

5個(gè)月的寶寶腸胃發(fā)育尚不完善，建議繼續(xù)純母乳喂養(yǎng)。等寶寶6個(gè)月時(shí)，開(kāi)始添加輔食，此時(shí)可以逐步引入水果泥。

蘋果泥

原料

蘋果1個(gè)，溫開(kāi)水適量

制作方法

1. 將蘋果洗凈、去皮、去核，切成塊。
2. 用攪拌機(jī)將蘋果制成糊狀。
3. 加入溫水稀釋后即可給寶寶食用。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

蘋果香氣可提神醒腦，緩解不良情緒，利于嬰兒智力發(fā)育。

食用注意事項(xiàng)

第一次喂食要少量，觀察寶寶胃腸反應(yīng)。若無(wú)異樣，可作為飯后加餐常吃。注意蘋果泥不可過(guò)涼，以免導(dǎo)致腹瀉，且不宜久放，易氧化。

香蕉泥

原料

香蕉1條

制作方法

1. 將香蕉扒皮并分成幾段。
2. 放置在研磨碗中，用勺子或研磨棒搗碎，可適量加溫水。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

香蕉富含蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣磷等礦物質(zhì)、各類維生素、微量元素，還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸等。

食用注意事項(xiàng)

香蕉性涼，不宜多吃，要選擇熟透的香蕉，未熟透的香蕉易致便秘。

溫馨提示

若想給寶寶吃其他水果泥，制作成糊狀時(shí)要加溫開(kāi)水，避免刺激寶寶腸胃。吃梨時(shí)，最好蒸熟后碾碎給寶寶吃。

總之，給寶寶添加水果泥要根據(jù)寶寶月齡和身體狀況合理進(jìn)行，確保寶寶健康成長(zhǎng)。

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