很多女性在懷胎十月生下寶寶后,身材會(huì)走樣,落下一身贅肉。雖然成為媽媽讓生命更完整,但誰(shuí)也不想變成胖大媽。產(chǎn)后3個(gè)月是新媽媽整裝待發(fā)的黃金時(shí)期,一定要抓住這個(gè)瘦身的關(guān)鍵階段。
月子期間是新媽媽的生理恢復(fù)期,產(chǎn)后第一個(gè)月主要是身體各項(xiàng)機(jī)能的復(fù)原,此時(shí)先不考慮減肥。坐好月子能讓身體恢復(fù)更快,內(nèi)分泌回歸正常,新陳代謝順暢,為后期瘦身打下良好基礎(chǔ)。不過(guò),這一階段可以進(jìn)行腹部按摩,促進(jìn)子宮早日恢復(fù)歸位。新媽媽可用雙手對(duì)腹部做適度打圈按摩,同時(shí)搭配緊膚霜,能增加松弛腹肌的彈力與緊致度。
總之,產(chǎn)后瘦身要把握好黃金期,分階段科學(xué)進(jìn)行,結(jié)合飲食和運(yùn)動(dòng),新媽媽們就能逐步恢復(fù)好身材。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題,那么寶寶紅屁股怎么辦?