女性坐月子相關(guān)知識(shí)

坐月子常走動(dòng)的危害

生孩子對(duì)女性身體傷害大，月子坐好可避免一些疾病，否則可能影響一生。坐月子初期，女性不宜常走動(dòng)，開始幾天常走動(dòng)易導(dǎo)致子宮脫垂。一周后可適當(dāng)走動(dòng)，二十天后多走動(dòng)利于身體恢復(fù)，但仍需控制時(shí)間。

正確坐月子的方法

1. 適宜的室內(nèi)環(huán)境：產(chǎn)婦和寶寶的居室要安靜、整潔、光線充足，溫度與濕度適中且通風(fēng)良好。夏日防中暑，冬日要保暖。
2. 保持安靜：產(chǎn)婦與寶寶休息時(shí)，臥室應(yīng)避免噪音，防止突然響聲引起嬰兒不自主反射動(dòng)作。
3. 保持空氣流通：“坐月子”忌空氣不流通，如門窗緊閉、裹頭扎腿會(huì)使室內(nèi)空氣混濁，易讓產(chǎn)婦及嬰兒患病。冬天可每天定時(shí)開窗半小時(shí)左右，避免過堂風(fēng)、直流風(fēng)，或產(chǎn)婦和嬰兒到另一房間。
4. 坐月子不等于臥床一月：產(chǎn)后第一天孕婦應(yīng)保證充足睡眠和休息，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦24小時(shí)后可做輕微活動(dòng)，利于加速血液循環(huán)、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使大小便通暢。
5. 衣著干凈舒適：產(chǎn)后產(chǎn)婦新陳代謝旺盛，汗多、惡露多、乳汁易沾染衣物，易引發(fā)細(xì)菌繁殖和多種感染，因此衣物要勤洗勤換，在太陽下晾曬殺菌。

總之，女性坐月子時(shí)能否常走動(dòng)與坐月子時(shí)間相關(guān)，初期不宜常走動(dòng)，后期適當(dāng)走動(dòng)利于恢復(fù)。