喝普洱茶有什么功效
普洱茶現(xiàn)在越來越被大家認(rèn)可，尤其是一些女性，聽說普洱茶還有減肥的功效因此受到了女性同胞的喜愛。在一個陽光明媚的午后，沏上一壺普洱茶，約三五好友聊聊天，是多么愜意的事情。長期喝普洱茶對身體有好處，那么喝普洱茶有什么功效呢？
喝普洱茶有什么功效
1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。
2、防癌、抗癌。
3、養(yǎng)胃、護(hù)胃。
4、健牙護(hù)齒。
5、消炎、殺菌、治痢。
6、抗衰老。起到了養(yǎng)生健體、延年益壽的功效。
喝普洱茶要注意什么
忌飯前飯后大量飲普洱茶飯前大量飲用普洱茶，會沖淡唾液，影響食物消化。飯后飲用要擇時而飲，不宜盲目。餐前后最好相隔一小時才能真正達(dá)到養(yǎng)生保健的最佳效果。睡前飲普洱茶要適度睡前2小時最好不要飲用普洱茶(生茶)，會造成精神興奮，影響睡眠，甚至失眠。但可以少量飲用性質(zhì)溫和的熟茶。
一杯好的普洱茶說瑪瑙紅色得，最主要的是一定要透明，如果是渾濁的那就不是好的普洱茶。雖然普洱茶的功效有很多，但是也要選對什么時候喝，喝多少。不然也會起到反作用的，尤其是一些脾胃虛寒的胃不好的人，要慎重飲用普洱茶，這些人可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┦觳琛?/p>
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