月子里能否吃酒釀蛋及酒釀蛋的功效

月子里吃酒釀蛋的背景情況

如今，人們普遍認識到母乳喂養(yǎng)對寶寶成長的益處，產(chǎn)后多數(shù)女性愿意親自給寶寶喂奶。喂奶的媽媽在月子期間需特別注意飲食，一些新媽媽想吃酒釀蛋，卻擔心其中的酒精成分。那么，月子里究竟可不可以吃酒釀蛋呢？

月子里可以吃酒釀蛋的原因

在母乳喂養(yǎng)階段，產(chǎn)婦可以吃酒釀煮的雞蛋。酒釀蛋營養(yǎng)豐富，具有活血化瘀的作用，有利于乳汁分泌。哺乳期間，母親應注意均衡營養(yǎng)、規(guī)律休息，多喝油脂類湯水，促進乳汁分泌，同時多進行戶外活動、曬太陽，促進鈣的合成。此外，酒釀是傳統(tǒng)的豐胸食品，其中的醣化酵素是天然荷爾蒙，有豐胸作用。雞蛋富含蛋白質(zhì)、維生素A等，蛋黃中的膽固醇對乳房發(fā)育更有利。枸杞子是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳常用原料。這些食物搭配在一起，更能促進營養(yǎng)成分吸收，讓女性臉色更加滋潤動人。

酒釀蛋的功效

• 酒釀：甘辛溫，含糖、有機酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結(jié)、消腫，利于孕婦利水消腫，也適合哺乳期婦女通利乳汁。
• 雞蛋：性味甘、平，歸脾、胃經(jīng)，可補肺養(yǎng)血、滋陰潤燥，用于氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等，是扶助正氣的常用食品。雞蛋黃中較多的膽固醇對乳房發(fā)育十分有利。
• 枸杞：性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補肝腎、養(yǎng)肝明目的功效，含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，女性常吃還可美白養(yǎng)顏。

總結(jié)

月子里可以吃酒釀蛋，其營養(yǎng)豐富，對產(chǎn)后女性身體恢復有益，還能幫助下奶。有些產(chǎn)婦擔心酒釀蛋里的酒會影響寶寶，這種擔心是不必要的。