喉嚨痛能喝吃雞肉嗎
喉嚨痛相關(guān)飲食建議
喉嚨痛的常見原因
喉嚨痛在生活中極為常見，著涼、常吃辛辣食物等都可能引發(fā)嗓子不適。通常是病菌感染后，作為人體免疫器官之一的扁桃體代償性增大，從而引發(fā)炎癥導(dǎo)致喉嚨痛。
喉嚨痛能否吃雞肉
喉嚨痛可以吃雞肉。中醫(yī)觀點認為，雞肉味甘，性微溫，能溫中補脾、益氣養(yǎng)血、補腎益精。雞肉富含維生素C、E等，蛋白質(zhì)含量比例較高且種類多，消化率高，易被人體吸收利用，可增強體力、強壯身體，還含有對人體生長發(fā)育起重要作用的磷脂類，是中國人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有良好的食療作用，有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。不過，烹制雞肉時口味要清淡，避免辛辣刺激喉嚨。
喉嚨痛時的飲食注意事項
- 多吃雪梨：雪梨可潤肺清熱，可配合川貝燉著吃。取一個雪梨，將上面三分之一處切開，挖掉中間的核，把川貝壓成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起燉20分鐘左右，然后吃梨喝水，這樣能緩沖雪梨的涼性，且不影響效果。
- 多吃金桔：金桔能行氣解郁、止咳化痰，做成蜜餞還可開胃，經(jīng)常食用能防治感冒。
- 喝金銀花茶：金銀花可清熱解毒、涼散風熱，常見于涼茶和牙膏中，對風熱感冒造成的喉嚨痛有很好的功效，還能殺滅某些病菌。
- 用流質(zhì)食物代替米飯：比如稀粥，尤其是白粥，粥水有清熱下火的功效，吃白粥可清理腸胃、潤肝清火，利于消化。
結(jié)論：喉嚨痛時可適當吃雞肉補充營養(yǎng)助恢復(fù)，但要清淡烹制，同時避免吃辣和口味重的食物，可多吃雪梨、金桔等有益食物。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？