蓮霧它渾身是寶，除了蓮霧外面可以作為藥材治療疾病外，它的核同樣可以治療疾病，合理的使用，對身體健康也是好的。但是能否直接吃蓮霧核大家就不清楚了，為了讓患者能夠更好的了解蓮霧 ，下面一起來看看蓮霧里面的核可以吃嗎？

蓮霧里面的核可以吃嗎

蓮霧里面的核可以吃。蓮霧是熱帶水果，口感就像蘋果一樣，其最簡單的吃法就是洗干凈了抱著啃，除了頭頂與臍有一點澀之外，其它的地方都可以大口啃，包括里面的肉 。蓮霧這種水果總體來說還是挺貴的，有的人很喜歡吃，但也有很多人覺得沒啥特別 的味道，里面有很多的水分，對于戶外工作或者游玩者，帶上這個非常的解渴，同時有尿頻的朋友也不能多吃這種水果。

蓮霧的吃法

1、蒸食：蓮霧這種水果除了可以鮮食以外，還可以把中間的果核挖出，然后放入適量的肉茸，再放到蒸鍋中隔不蒸制，蒸熟以后直接食用，肉茸會有一種濃郁的果香，而蓮霧的口感也會更加誘人，這種美食在臺灣地區十分常見。

2、涼拌：蓮霧不但可以當水果食用還可以制成涼拌菜，平時可以把蓮霧洗凈以后切成片狀，放在清水中浸泡幾個小時，再把小黃瓜和胡蘿卜分別切片，然后與蓮霧片放在一起加香醋和少量生抽調勻，最后加麻油提味就可以。

3、做果汁：蓮霧平時還能做果汁喝，在制作時可以把蓮霧洗凈切塊，再把蘋果去皮以后切成塊狀，橙子去掉果取取出果肉，另外還要準備幾個草莓，把它們一起放到果汁機中榨出果汁，加適量蜂蜜調味就可以。

通過上述的介紹，對于蓮霧的核能否吃大家清楚了，建議蓮霧大家不能夠隨意使用，如果確實有這方面的需要，也要按照醫生介紹的進行操作。另外蓮霧使用也是有禁忌人群的，特別是嬰兒是不建議使用，大家一定要注意這方面的問題。