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寶寶輔食怎么加才靠譜

給寶寶添加輔食前期應該怎么加呢？年輕媽媽當然希望自己的寶寶吃得多，吃得好。傳統的哺育觀念也認為多給寶寶添加輔食，能夠給寶寶提供足夠的營養。但事實卻是，給寶寶喂輔食應該逐樣添加，不能同時喂食多種食物，喂新食物還要間隔1-2周。看完這些，那些喜歡給寶寶同時喂食多種食物的媽媽，你們還敢這樣做嗎？那么，寶寶的輔食到底要怎么加才靠譜？接下來，媽網百科將為你做個全面分析。

1、少量，由一湯匙開始

逐樣喂食時每次要少量，如開始1茶匙，逐漸增加到2-3大湯匙或半碗，這主要由食物的種類而定。在添加輔食期間，每天應喂一頓除母乳外的其他食物，并以喂母乳為輔。

2、要注意衛生

要特別注意衛生，以防發生腹瀉。煮食物的器皿要干凈，食物應注意清潔，各類食物必須熟透、磨細，待涼后再喂食。

3、讓寶寶吃不同的食物

當寶寶能吃飯時，應讓他吃肉、蛋、菜及爛飯，不應讓他只吃一樣，或重復吃曾經吃過的食物，這樣，將會養成他不愿吃別的食物的壞習慣。

4、掌握吃輔食的節奏

6個月之前的寶寶，只能母乳喂養（可適當添加奶粉），6個月的寶寶，可吃米粉、米糊等流質輔食，6-7個月的寶寶，應逐漸吃柔軟的食物。因為這時，寶寶已開始用牙齒咀嚼食物；9-10個月的寶寶可吃粗糙的食物。

5、給寶寶多點時間嘗試

如果寶寶不愿吃，如用嘴抿、掉頭逃避、閉口或噴出來表示拒絕，不要強迫吃，因為這可能對將來喂食方面產生不良影響。應給寶寶時間嘗試，或暫停3-4天后再試，通常，寶寶最終是會接受喂食的。最后，如果寶寶實在不愿意，爸媽也要不斷地試著喂，直到他愿吃為止，哪怕是吃得不多。否則，今后他可能會營養不足。