0歲寶寶可以吃什么油
油是我們家庭做菜一定不能少的一個(gè)物質(zhì)，也是我們身體所必須攝入的物質(zhì)之一。市面上的油也分好多種的，有植物油，動(dòng)物油，國產(chǎn)的進(jìn)口的都有。其實(shí)寶寶也是需要攝入油的，那么0歲寶寶可以吃什么油會(huì)更利于他們的生長發(fā)育呢？
0歲寶寶可以吃什么油
1、首先，寶寶一定是需要油的。0到2歲是寶寶大腦發(fā)育高峰期，油脂的攝入對寶寶生長發(fā)育非常重要。寶寶添加輔食后，一般6個(gè)月左右就可以適量吃油了。
2、首選當(dāng)然是核桃油等植物油，不同種植物有著不同的成分和營養(yǎng)價(jià)值。各種植物油，如大豆油、玉米油、橄欖油都可以給寶寶吃，經(jīng)常換著吃才是最好的，才能更全面的提供寶寶各類必需脂肪酸。
什么油寶寶不能吃
1、大豆油和玉米油，我們大人常使用的大豆油，煎炒會(huì)使其的亞油酸氧化產(chǎn)生有害物質(zhì)；而葵花子油的亞油酸含量太高；玉米油亞油酸含量高且不耐熱；故都不太適合寶寶，容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。
2、亞麻籽油另外，亞麻籽油雖然是DHA、EPA的前體，但有研究表明長期服用亞麻籽可能造成腹瀉、腹脹、惡心等，對懷孕可能是不安全的。一些研究表明在孕中期和孕晚期吃亞麻油可能會(huì)增加早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。
雖然寶寶還小，但隨著孩子年齡的增長，他的身體發(fā)育也是需要攝入油里面的營養(yǎng)的，否則可能會(huì)發(fā)育不良。寶寶也是需要油的，吃油能刺激寶寶對外界食物的欲望，能讓寶寶能吃得更多身體長得更快，只不過在給寶寶添加的油最好是植物油。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？