現(xiàn)代人在日常生活中會碰到很多不能處理的事情就會導致心煩，然而人在一定壓力下身體各項機能就會下降，在受到刺激后嚴重的還可能會導致暈倒，還有的慢性病不容易發(fā)現(xiàn)的都能導致人的身體出現(xiàn)問題，很多人因為壓力過大擔心自己的身體去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)自己竇性心動過速，正常情況下心跳過快，就害怕是不是心臟不好，那么竇性心率達到123次每分正常嗎？隨小編一起來了解一下：

竇性心動過速123正常嗎

醫(yī)學上心率的正常值是在60-100次每分，如果超過100次就是竇性心動過速，會出現(xiàn)心慌，呼吸加快等癥狀，一般是由于吸入刺激雌性的氣體，還有就是心臟的供血不足。所以竇性心動過速達到123次每分是不正常的，建議去醫(yī)院做心電圖檢查確診。

竇性心動過速的食療方法

1、飲食有節(jié)，忌過饑飽，生活規(guī)律：飲食要有節(jié)制，飲食不宜過飽，也不宜過饑。不要在一餐過飽后，想通過下一餐過饑來“平衡”。更不應餓久了以后猛吃一頓，這可能會損傷腸胃，也可能會使心率增快。應該定時用餐，而且每餐都不要太飽。

2、注意原發(fā)病的飲食宜忌：根據(jù)引起竇性心動過速的原發(fā)病來調節(jié)飲食，如感冒發(fā)熱咽喉痛時，不要吃煎炒熱毒的食物。腸胃炎腹瀉腹痛時，不要進食生冷硬難消化食物。一般來說.不論原發(fā)病如何，都忌煙、酒、濃茶、濃咖啡和辛辣食物。

3、有減慢心率作用的食物或藥物，在煲湯、煮粥時可適當選用，或在辨證用藥時配合使用。如生地、麥冬、玉竹、葛根、苦參、黃連、百合、豬心、靈芝、金針菜等。

飲食宜高熱量、高維生素而易消化的食物，平時可服用益氣養(yǎng)心的藥膳，如人參粥、大棗粥、蓮子粥等。應戒煙忌酒，避免食用過硬不消化及帶刺激的食物。

現(xiàn)在大家都知道如何通過食療來緩解竇性心動過速了吧，其實在日常生活中盡管自己身體沒問題，還是要定期去醫(yī)院檢查，以防萬一。一旦檢查有問題，不能不放在心中以為小毛病沒問題的，就是這種思想才會有很多人拖延檢查時間導致大毛病的發(fā)現(xiàn)，我們要防患于未然，多做檢查沒有壞處，能讓自己知曉自身的身體狀況，平時也要多注意飲食，保持良好的心態(tài)，防止竇性心動過速。