正常的月經期是女性健康的基礎。月經出現問題，是身體機能出現問題的一個指示燈，如果不重視起來，容易導致嚴重的婦科病。而月經量少就是月經問題中的一種。為什么會出現月經量少的情況呢？

1、節食減肥。一些愛美的女性朋友為了追求身材的完美，就去一味地解釋減肥，正是因為過火的節食會導致體內的脂肪合成，從而影響激素的合成。

2、心情問題。長期處于緊張、壓力的環境中，會紊亂月經周期，導致月經量少。

3、人流原因。多次人流打胎刮宮術后，使子宮內膜外傷導致宮腔發生粘連，也會引起月經量少，嚴重的還會造成閉經。

4、子宮疾病。由于子宮出現病變，導致黏膜縮小，從而出現月經量少的癥狀。

那面對月經量少的情況，我們應該吃什么調理呢？通常有兩種類型。第一種是血瘀型，月經易延后，經量過少或有血塊，經血顏色紫或暗黑，月經來潮時小腹疼痛，血塊排出后疼痛稍微減輕，嚴重者甚至不孕，常見于子宮內膜異位癥患者。治療時宜活血化瘀。月經量少吃益母草蛋，材料及做法為益母草15克、雞蛋1個，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯，主治月經延后或痛經。第二種是痰濕型，體態多較肥胖，胸口悶脹，月經較易延后或經量少，常伴有白帶較多的情形，宜多食白蘿卜、海帶、荸薺、冬瓜、海參、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助長痰濕的食物。

出現了這樣的癥狀，不要太過驚慌，經過詳細的檢查找到病因，對癥下藥，病癥就可以逐漸得到緩解。