孕期牙齦炎及口腔健康管理指南

根據統計數據，約50%至80%的女性在孕期會出現牙周病、牙齦炎以及其他牙齒相關疾病，如牙痛、牙齦出血和齲齒等。

孕期牙齦炎是一種常見的妊娠反應，主要由體內激素水平變化引起。孕期黃體酮的增加會導致牙齦微小血管叢膨脹、扭曲，進而引發牙齦增生或炎癥。同時，如果孕婦忽視口腔衛生，牙菌斑和牙石容易在牙齦邊緣堆積，為細菌滋生提供了溫床。

對于普通人而言，牙齦炎等口腔問題通常可以通過就醫和用藥解決。然而，妊娠期婦女在用藥方面需要格外謹慎。因此，預防和緩解成為解決孕期牙病的首選方式。

妊娠牙齦炎的應對措施

• 定期口腔檢查：孕婦應定期前往口腔科進行檢查，以便早期發現問題并進行預防性治療。
• 治療時機選擇：孕期治療口腔疾病的最佳時間為懷孕3至7個月，此時胎兒相對穩定，治療風險較低。
• 保持口腔清潔：妊娠期母體口腔環境容易受到多種因素影響，進餐后應及時漱口，保持口腔清潔。
• 營養攝入：孕婦需要額外補充營養，以維持全身健康并支持口腔組織的正常代謝。激素水平的變化可能會導致口腔局部營養不良。
• 正確刷牙方式：刷牙時應順著牙縫輕刷，避免傷及牙齦，同時防止食物殘渣嵌留引發細菌滋生。
• 食物選擇：選擇質地柔軟、易于消化的食物，減少對牙齦的機械刺激。
• 維生素補充：多食用富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，或在醫生指導下服用維生素C片劑，以降低毛細血管通透性，緩解牙齦出血。

妊娠性牙齦炎的預防方法

1. 堅持良好的口腔衛生習慣，每餐飯后漱口，睡前刷牙，避免食物殘渣在口腔內發酵產酸。
2. 對于妊娠期惡心、嘔吐的孕婦，可用2%小蘇打水漱口，抑制細菌生長并中和酸性物質，維持口腔的堿性環境。
3. 使用軟毛牙刷，刷牙時避免過度用力，以減少對牙齦的刺激。
4. 多攝入富含維生素和蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉等，尤其是富含維生素C的蔬菜和水果。
5. 如有急性炎癥或明顯癥狀，應及時就醫，避免自行服用藥物，以免對胎兒產生不良影響。

重要提示

孕婦在妊娠期間的口腔健康不僅影響自身，還可能對胎兒的健康產生間接影響。因此，做好預防和及時治療尤為重要。

結論

通過科學的預防和管理措施，孕期牙齦炎及其他口腔問題是可以有效控制的，孕婦應積極關注口腔健康，為母嬰健康保駕護航。

參考來源

• 世界衛生組織（WHO）官方網站
• 梅奧診所（Mayo Clinic）官方網站
• 美國國家生物技術信息中心（NCBI）