大家都知道，當產婦分娩之后有很多的注意事項。由于產婦在生下孩子的時候，導致出現的情況，使身體出現了虛弱的狀態。這個時候，家人們都會選用紅糖給產婦食用，這樣可以補充血氣，增加血液。因此，大家都會選擇用在月子期間多喝紅糖水。那么，坐月子選什么樣的紅糖？

坐月子選什么樣的紅糖

中醫專家表示，吃紅糖確實有利于產婦身體健康，但是過多或者過多久吃紅糖則會對產婦帶來害處，因此要適量、適度。據測，與白糖相比，紅糖的葡萄糖多20~30倍，鐵質多3.7倍，紅糖還含有胡蘿卜素、核黃素、煙酸以及鋅、錳、鉻、鈣、銅等多種微量元素。

因此，產婦吃紅糖的時間應控制在10天左右，每天不要超過20克。由于紅糖的雜質較多，給產婦吃的紅糖要注意避免雜質的攝入，可把紅糖制成紅糖水后，將雜質沉淀后給予服用。

紅糖有哪些功效

紅糖具有益氣補中、健脾暖胃、化石減痛之功，又有活血化瘀之功效。在月子里，產婦怕受寒著涼，紅糖可以祛風散寒，產后喝紅糖水有利于子宮收縮、復原等。另外，產婦分娩時體力消耗較大，失血較多，產后又要為嬰兒哺乳，因此需要補充鐵質和多種營養元素。而紅糖能夠為產婦提供鐵質和多種營養成分。

但產婦吃紅糖并不是多多益善。一般來說，大多數產婦血性惡露時間不會超過3天，漿性惡露持續時間約20天。產后惡露不行、經血阻滯，食用紅糖起到活血化瘀的作用。但目前多數初產婦子宮收縮一般比較好，惡露的顏色和量一般都較正常，如果食用紅糖時間過長，會使惡露增多，導致慢性失血性貧血，且會影響子宮恢復以及產婦的身體健康。

紅糖的確有很大的好處，但是要適量的喝，不能過多的引用，以免對身體也會帶來不良的影響。由此可見，產婦是可以服用紅糖的，并且在紅糖融化后在進行服用。如果在月子當中，產婦的身體出現任何不適的情況，馬上去醫院就醫，以免給身體帶來沒必要的麻煩。