乳腺增生相關知識及按摩手法介紹

乳腺增生概述

乳腺增生是常見的乳房疾病，若處理不當，可能導致女性失去乳房這一特征，甚至危及生命。不過，若能早期發現，可通過按摩手法進行治療。

乳腺增生疏通按摩手法

1. 側推法：按摩右側乳房時，抬起右手，用指尖向后捂右耳，使前臂向前與身體呈垂直狀態。用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房至腋下，返回時用五指指肚將乳房組織帶回，反復20 - 50次。左側以同樣步驟操作。
2. 直推法：先用右手掌面在左側乳房上部（鎖骨下方）施力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，20 - 50次后換左手操作。
3. 振蕩法：按摩右側乳房時，以左手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復3 - 5遍，局部出現微熱感效果更佳。

乳腺增生的癥狀

1. 未婚女性、已婚未育、尚未哺乳的婦女：主要癥狀為乳腺脹痛，可累及雙側，但多一側偏重。月經前脹痛明顯，月經過后減輕并逐漸停止，下次月經前疼痛復發，整個乳房有彌漫性結節感，伴有觸痛。
2. 35歲以后婦女：主要癥狀是乳腺腫塊，乳疼和觸痛較輕，與月經周期無關。用手觸摸可摸到大小不等、扁圓形或不規則形、質地柔韌的結節，邊界不清楚，與皮膚及深部組織無粘連，可被推動。
3. 45歲以后：常表現為單個或多個散在的囊性腫物，邊界清楚，多伴有鈍疼、脹痛或燒灼感。絕經后婦女乳房腺體萎縮，囊性病變更為突出。乳房疼痛嚴重程度與結節有無及范圍無相關性，疼痛可向腋下、肩背部放散。

乳腺增生的分期與建議

乳腺增生分為早期、中期、晚期，早期可通過按摩治療，晚期治療較麻煩，甚至可能有不良后果。因此，建議大家每年進行一次全身檢查，以便早發現問題并及時醫治。

結論：了解乳腺增生的按摩手法、癥狀及分期，定期體檢，有助于女性更好地維護乳房健康。