很多準(zhǔn)媽媽在懷孕以后有的食欲會(huì)增強(qiáng)的，一般像吃更多的東西的，不過(guò)好多食物也是不可以吃的，尤其是辛辣刺激酸冷的東西的，注意多吃一些高蛋白的食物以及蔬菜和水果的，營(yíng)養(yǎng)要均衡的，不要偏食的，下面就給各位講解關(guān)于準(zhǔn)媽媽懷孕以后的飲食問(wèn)題的。

一、懷孕七個(gè)月吃了小龍蝦怎么辦

這種情況沒(méi)什么問(wèn)題，一般情況下，對(duì)小龍蝦不過(guò)敏就可以。懷孕忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食。多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，懷孕期間飲食要注意，既要衛(wèi)生又要有營(yíng)養(yǎng)，龍蝦孕婦可以吃，前提是對(duì)龍蝦不過(guò)敏，而且吃龍蝦要注意避免受涼引起腸胃炎，孕婦用藥要謹(jǐn)慎，所以建議能盡量不吃的食物盡量不要吃。

二、懷孕以后的飲食注意事項(xiàng)

1、選擇促進(jìn)食欲的食物

多數(shù)早孕女性食欲下降或口味改變，無(wú)論是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營(yíng)養(yǎng)供給。

2、選擇容易消化的食物

如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等，可減少嘔吐。

3、想吃就吃，少食多餐

特別是妊娠反應(yīng)較重的孕媽，不要拘泥于進(jìn)食時(shí)間，只要想吃就吃。比如睡前和早起時(shí)，坐在床上吃幾塊餅干、面包等點(diǎn)心，可以減輕嘔吐，增加進(jìn)食量。

4、每天補(bǔ)充葉酸400-600微克

胎兒在孕媽子宮內(nèi)著床，神經(jīng)管就開(kāi)始分化發(fā)育，為避免胎兒神經(jīng)管畸形，備孕女性在計(jì)劃妊娠時(shí)，就要開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，這一點(diǎn)特別重要。葉酸攝入不足對(duì)妊娠有多種負(fù)面影響，包括出生低體重、胎盤早剝和神經(jīng)管畸形。

綜合以上的內(nèi)容就是關(guān)于懷孕以后準(zhǔn)媽媽的飲食注意事項(xiàng)的，一般是營(yíng)養(yǎng)要均衡的，刺激性的食物不可以吃的，以免引起相關(guān)的反應(yīng)的，還有就是水果蔬菜要多吃的，及時(shí)補(bǔ)充維生素和微量元素的，少食多餐就可以的，不要一頓吃太飽的。