什么是斷奶？

斷奶是指寶寶從以母乳為唯一營養來源，逐步過渡到通過其他食品滿足全部營養需求的過程。這一轉變通常從添加泥糊狀輔食開始（寶寶4-6個月），并需要大約1年的時間完成。

世界衛生組織的建議

• 純母乳喂養：建議持續至寶寶4-6個月。
• 添加輔食：從寶寶6個月開始，逐步引入輔食以滿足生長發育需求。
• 完全斷奶：建議在寶寶2歲或更長時間后進行。

斷奶的最佳時機

寶寶斷奶的時間選擇很重要，建議在春季或秋季進行。這是因為：

• 冬季：呼吸道傳染病高發，寶寶免疫力可能較弱。
• 夏季：腸道疾病多發，可能影響寶寶的食欲和健康。

在斷奶期間，寶寶的食欲可能會受到一定影響。如果此時寶寶患病，可能進一步影響食欲，從而對生長發育造成不利影響。

斷奶的具體步驟

1. 從寶寶4-6個月開始，逐步引入泥糊狀輔食，如米糊、蔬菜泥等。
2. 隨著寶寶的成長，逐步增加輔食種類和質地，如軟飯、碎肉等。
3. 在寶寶2歲左右，逐步減少母乳喂養的頻率，直至完全斷奶。

注意事項

• 確保輔食的營養均衡，滿足寶寶的生長發育需求。
• 觀察寶寶對新食物的反應，避免過敏或消化不良。
• 在斷奶期間，保持寶寶的情緒穩定，避免突然改變喂養方式。

總結

斷奶是寶寶成長過程中的重要階段，科學合理地安排斷奶時間和步驟，有助于寶寶健康成長。

參考來源

• 世界衛生組織官方網站
• 聯合國兒童基金會官方網站