腌制黃瓜辣椒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分析

腌黃瓜深受大眾喜愛，在腌制黃瓜時(shí)加入辣椒一同腌制，不僅能提升黃瓜的美味程度，而且腌制黃瓜的辣椒本身也具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。下面我們來(lái)具體了解一下腌制黃瓜辣椒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)。

辣椒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

青椒的營(yíng)養(yǎng)成分及功效

青椒富含多種營(yíng)養(yǎng)成分。青果中水分含量約為93.9%，碳水化合物約占3.8%，還含有維生素C。紅熟果的維生素C含量最高可達(dá)460毫克。青椒具有諸多功效，它能增加飯量，增強(qiáng)體力，對(duì)于改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀也有一定作用。

辣椒的特殊物質(zhì)及功效

辣椒含有一種特殊物質(zhì)，能夠加速新陳代謝，促進(jìn)荷爾蒙分泌，對(duì)皮膚有保健作用。同時(shí)，辣椒富含維生素C，這種維生素可以控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化，降低膽固醇。辣椒中還含有較多抗氧化物質(zhì)，可預(yù)防癌癥及其他慢性疾病。此外，辣椒可以使呼吸道暢通，可用于治療咳嗽、感冒，還能殺抑胃腹內(nèi)的寄生蟲。

黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

黃瓜富含維生素C，維生素C具有保護(hù)牙齒健康，預(yù)防動(dòng)脈硬化，清除自由基防癌，保護(hù)細(xì)胞、解毒，保護(hù)肝臟，提高免疫力和應(yīng)急能力等功效。

綜上所述，腌制黃瓜辣椒結(jié)合了辣椒和黃瓜的多種營(yíng)養(yǎng)，是一道既美味又營(yíng)養(yǎng)的佳肴。喜歡吃腌黃瓜和辣椒的朋友們不要錯(cuò)過這道美食。

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