紅燒武昌魚(yú)的做法與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

紅燒武昌魚(yú)做法不難，看過(guò)步驟后大家可在家自制美味的紅燒武昌魚(yú)。它不僅味道鮮美，還具備特別的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

武昌魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

武昌魚(yú)是紅燒武昌魚(yú)的主要食材，其性溫，味甘，肉質(zhì)鮮嫩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，具有補(bǔ)虛，益脾，養(yǎng)血，祛風(fēng)，健胃之功效。

• 降脂降壓：可預(yù)防貧血癥、低血糖、高血壓和動(dòng)脈血管硬化等疾病。
• 養(yǎng)陰補(bǔ)虛：能補(bǔ)虛損，益精氣，潤(rùn)肺補(bǔ)腎，適用于肺腎陰虛者，對(duì)久病體虛或虛勞有補(bǔ)益作用，適合貧血、體虛、營(yíng)養(yǎng)不良、不思飲食之人。
• 開(kāi)胃健脾：有調(diào)治脾胃的功效，能開(kāi)胃健脾、增進(jìn)食欲，利于人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。
• 預(yù)防動(dòng)脈硬化：武昌魚(yú)含高蛋白、低膽固醇，常食可預(yù)防貧血癥、低血糖、高血壓和動(dòng)脈硬化等疾病。

綜上所述，紅燒武昌魚(yú)既美味又營(yíng)養(yǎng)，大家不妨嘗試在家制作。