嬰兒皮膚護理指南：保持清潔與避免刺激

1. 保持皮膚清潔

嬰兒皮膚嬌嫩，日常清潔尤為重要。家長在為寶寶洗臉時，應使用溫水，而非過熱的水，以免刺激皮膚。避免使用堿性強的香皂，清潔后也不建議立即涂抹護膚品，以免增加皮膚負擔。

有些家長可能認為嬰兒患濕疹時應減少洗澡次數，但實際上，保持皮膚清潔可以有效降低繼發感染的風險。寶寶的頭發也需要每天清洗，尤其是患有脂溢性皮炎時，定期清潔可幫助去除瘡痂。如果瘡痂已經變硬粘附在頭皮上，可先涂抹少量橄欖油軟化，再進行清洗。

2. 勤剪指甲

嬰兒的指甲生長較快，家長應定期為寶寶修剪指甲，以防止寶寶抓傷皮膚，造成繼發性感染。此外，修剪指甲時要小心操作，避免傷到寶寶的指尖。

3. 飲食注意：避免過敏源

在某些情況下，寶寶的飲食可能需要適當調整。例如，減少動物蛋白質的攝入，如牛奶和雞蛋，但這需在醫生或營養師的指導下進行。此外，魚、蝦等容易引起過敏的食物也應在此期間避免食用。

4. 避免外界刺激

家長應密切關注寶寶周圍環境的溫度和濕度變化，避免讓寶寶的皮膚受到外界刺激。例如，患接觸性皮炎的寶寶應避免皮膚暴露在冷風或強烈日曬下。

夏季，寶寶運動或流汗后，家長應及時為其擦干汗水；冬季氣候干燥時，可為寶寶涂抹防過敏的非油性潤膚霜。此外，寶寶的衣物選擇也需注意，避免穿著可能刺激皮膚的材料，如羊毛、絲綢或尼龍。

總結

通過保持皮膚清潔、勤剪指甲、合理調整飲食及避免外界刺激，家長可以有效保護寶寶的嬌嫩皮膚，減少皮膚問題的發生。

參考資料

• 中國大眾養生網
• 家庭醫生在線