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蠔干煲湯怎么做

蠔干煲湯怎么做

蠔干的味美肉細,營養價值很高,蠔干湯素有“海中牛奶”的美譽。蠔干中含有蛋白質45-57%,脂肪7-11%,肝糖19-38%,還含有豐富的維生素和碘。那么蠔干煲湯怎么做呢?下面媽網百科為大家推薦蠔干煲湯的做法!

一、紫薇花蠔干火腿湯  

材料:紫薇花4朵,蠔干500克,火腿末5克,水發冬菇10克,玉蘭片10克,胡椒粉、鹽、料酒、醬油、味精、雞湯、姜片各適量。           

做法:

1、紫薇花去萼雜質,洗凈,切成細絲,蠔干肉揀洗干凈,瀝干水分,切碎。火腿肉、玉蘭片、冬菇分別洗凈,都切成片。將蠔干、冬菇、玉蘭片各用開水焯一下。  

2、鍋燒熱放入雞湯、料酒、醬油、姜片、鹽、大火煮沸,下入火腿、冬菇;玉蘭片、蠔干燒沸,下入味精、紫薇花細絲,調好口味,撒點胡椒粉即成。

二、蠔干鯽魚湯  

材料:蠔干、鯽魚、豆腐、紹酒、姜、蔥、雞湯、醬油、青菜葉。

做法:

1、把鯽魚去鱗、腮、內臟,洗凈;豆腐切4厘米長、3厘米寬的塊;姜切片,蔥切花,青菜葉洗凈。 

2、把醬油、鹽、紹酒抹在魚身上,將鯽魚放入燉鍋內,加入雞湯,放姜、蔥和蠔干粉,燒沸,加入豆腐,用文火煮30分鐘后,下入青菜葉即成。

三、蠔干豆腐湯

材料:蠔干200克、豆腐200克、鹽3克、味精2克、大蔥10克、大蒜白皮5克、淀粉5克、花生油20克、蝦油5

做法:

1、將蠔干洗凈,切成薄片。

2、豆腐皮洗凈切丁。

3、鍋置火上,放入花生油燒熱,下蒜片煸香。

4、倒入蝦油,加水燒開,加入豆腐丁、精鹽燒開。

5、加入蠔干、蔥絲,用濕淀粉勾稀芡,點入味精即成。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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