新生兒每天的主要活動(dòng)包括吃奶、睡覺(jué)和排泄,通常呈現(xiàn)出“吃飽就睡,睡醒再吃”的規(guī)律。許多沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的新手父母可能會(huì)感到疑惑:“為什么孩子睡得這么多?”甚至有些父母會(huì)擔(dān)心孩子是否患有某種疾病。
新生兒的睡眠時(shí)間因個(gè)體差異而有所不同。以下是一些影響睡眠時(shí)間的因素:
隨著嬰兒月齡的增長(zhǎng),睡眠時(shí)間會(huì)逐漸減少。以下是不同月齡嬰兒的平均睡眠時(shí)間參考:
月齡 | 平均睡眠時(shí)間(小時(shí)/天) |
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新生兒(0~1個(gè)月) | 約20小時(shí) |
2個(gè)月 | 約18小時(shí) |
4個(gè)月 | 約16小時(shí) |
9個(gè)月 | 約15小時(shí) |
1周歲 | 約13~14小時(shí) |
父母不必嚴(yán)格按照書本上的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)“卡”孩子的睡眠時(shí)間。只要孩子表現(xiàn)出以下健康狀態(tài),即使睡眠時(shí)間略少于平均值,也無(wú)需過(guò)于擔(dān)心:
新生兒的睡眠時(shí)間因個(gè)體差異而異,父母應(yīng)根據(jù)孩子的實(shí)際表現(xiàn)判斷其健康狀況,而不必過(guò)于拘泥于標(biāo)準(zhǔn)數(shù)字。